红网时刻新闻12月18日讯（通讯员 张衡才 徐润蕾）带状疱疹不再是老年人的专利，正悄然向年轻人群体蔓延。长沙市中医医院（长沙市第八医院）星沙院区针灸康复科主任医师翟伟介绍，带状疱疹，中医称蛇串疮、缠腰火丹，由潜伏体内的水痘-带状疱疹病毒再次活跃引发。过去，它多发生在老年人和免疫力低下人群中；如今，快节奏生活、持续压力、混乱作息与不规律饮食，正悄悄损伤年轻人的免疫系统。长期精神紧张、睡眠不足、过度疲劳，让本应旺盛的免疫力出现漏洞，给潜伏病毒可乘之机。

带状疱疹疼到难眠，这些症状要警惕

带状疱疹的困扰远不止皮肤上的水疱。发病初期，患者可能出现轻度乏力、低热、食欲不振等全身症状，患处皮肤自觉灼热感或神经痛，触之痛觉敏感，也有部分人无明显前驱症状。发病期，成簇水疱沿身体单侧神经区域分布（如胸背、腰腹、头面部），通常不超过身体中线，伴随的神经痛如火烧、电击、刀割、针刺，严重影响睡眠和正常生活。

即便及时治疗控制病情，部分患者仍可能留下疤痕。更可怕的是，部分患者疱疹消退后会出现后遗神经痛，这种疼痛可能持续数月甚至数年，大幅降低生活质量。

抓住“72小时黄金期”！中医外治有妙招

翟伟提醒，带状疱疹治疗越早越好，西医抗病毒药物在发病72小时内使用效果最佳，能有效控制病毒复制，同时需配合镇痛治疗与神经修复治疗。中医在带状疱疹治疗中独具特色，尤其是外治法，为患者提供更多选择：

针灸（核心治疗）：操作时，医生会在疱疹局部围刺，精准选取对应节段的华佗夹脊穴，再结合患者病情辨证取穴施针，配合电针刺激。能改善局部循环，快速缓解疼痛，促进皮疹愈合和神经功能恢复。

辅助外治：拔罐、放血、中药外敷等方式直接作用于患处缓解症状，与针灸配合使用可进一步提升整体疗效。

中医治疗注重因人而异、整体调理，不仅针对病毒与疼痛，更致力于恢复身体平衡、提升免疫力。

做好4件事，守护健康不踩坑

翟伟提醒，做好四件事守护健康：

1.正视压力，及时休息：高压是免疫力的头号敌人，要适时按下暂停键，为健康减少不必要的身体透支；保证充足睡眠，掌握科学减压方法。

2.筑牢免疫基石：均衡饮食、适度运动、规律作息是维持免疫力的三大基础，缺一不可，需融入日常生活，避免因忙碌打乱健康节奏。

3.警惕早期信号：出现单侧身体莫名疼痛或典型带状疱疹皮疹，务必第一时间就医。早期干预对缩短病程、减轻痛苦、预防后遗神经痛至关重要，切勿拖延。

4.善用中医智慧：急性期用针灸等中医外治法快速止痛、促进疱疹愈合；恢复期持续调理，疏通经络、活血化瘀，最大程度降低后遗神经痛风险。将中医治未病思想与整体健康观融入生活，才是守护健康的长久之道。