红网时刻新闻12月18日讯（通讯员 朱英）“上厕所时突然感到肛门一阵撕裂般的疼痛，还伴有少量鲜血，这是怎么回事？”相信不少人都曾遇到过类似的困扰。排便时的肛门撕裂痛，不仅影响日常生活，还可能隐藏着健康隐患。长沙东大肛肠医院主治医师易科军提醒，出现此类症状应及时了解原因并采取应对措施，避免病情加重。

肛门撕裂痛原因

排便肛门撕裂痛多与肛裂有关。肛裂是肛门管内壁出现小裂口，通常由便秘、粪便过硬、排便用力过猛等因素导致。此外，痔疮、肛周炎症或肠道疾病也可能引发类似症状。易科军指出，长期忽视肛裂可能导致裂口感染、溃疡形成，甚至发展为慢性肛裂，增加治疗难度。

缓解疼痛办法

调整饮食结构：增加蔬菜、水果、粗粮等膳食纤维的摄入，帮助促进肠道蠕动，软化大便。同时保证充足饮水，避免粪便因缺水而干结。减少辛辣刺激、油炸类食物摄入，避免刺激肛周黏膜。

温水坐浴：便后用温水清洗肛周，可缓解疼痛和肌肉痉挛，促进局部血液循环。

避免久坐久蹲：减少长时间如厕或久坐，适当活动以减轻肛周压力。

保持肛周卫生：使用柔软纸巾轻柔擦拭，避免用力摩擦刺激伤口。

长沙东大肛肠医院温馨提示：若肛门疼痛、出血等症状反复出现或持续超过数周，应警惕是否已形成慢性肛裂或其他肛肠疾病，需及时就医。切勿自行随意使用药膏或栓剂，特别是含有刺激性成分的产品，不当使用可能掩盖病情或加重刺激。如果伴有排便习惯显著改变、出血量多、疼痛无法忍受或出现分泌物等异常情况，应尽快到正规医院肛肠科就诊，查明原因。