红网时刻新闻12月31日讯（通讯员 彭莉 黄健 邓娅莉）中南大学湘雅二医院制作的科普视频《孕期体重管理“避坑”大会》以生动幽默的动画形式，针对孕期常见误区，集中粉碎三大谣言：“胖点没关系”“多吃水果无害”“孕期必须静养”。

视频引用国家权威标准与指南，清晰列出孕期增重范围、科学饮食建议与合理运动方式，帮助准妈妈掌握“算、吃、动、测”四步法则。用轻松易懂的方式传递科学理念，助力孕妈健康管理，远离误区，守护母婴长远健康。