红网长沙2月27日讯（时刻新闻记者 洪雷 通讯员 刘锦文）长沙岳麓区58岁的黄先生，是名厨师，由于职业需要，他经常需要给刚出锅很烫的食物进行试味。3年前无意中发现左舌有一个黄豆大小的肿块，进食刺激性的食物后肿块会有疼痛的感觉。未做治疗便好转了，没有引起重视。

　　直到2016年初，他发现自己左颈部有一个蚕豆大小的肿块，没有到医院就诊，自行选择口服中药治疗，服药一段时间后，肿瘤明显增大，这才马上赶到到湖南航天医院肿瘤科就诊，经过黄海副主任医师与吕宇医师的检查与问诊，结合他的检验结果与工作习惯，告诉许先生他患舌癌，很可能与平时常品尝过烫的食物有关，而最终检查结果也确诊他患的正是舌癌。

　　你是舌癌高危人群吗？

　　1、长期抽烟的人

　　这是老生常谈了，吸烟是多个癌症的“罪魁祸首”。目前，吸烟是三分之一以上癌症发生的高危因素，它和舌癌、胰腺癌、食管癌、胃癌、大肠癌、喉癌、膀胱癌、肾癌及宫颈癌等十余类肿瘤的发生有着密切的关系。

　　2、牙不好的人

　　门诊中发现，很多的舌癌患者都有一口“坏牙”。来医院就诊的患者中，很多人牙齿已损坏，牙根或残留牙齿裸露在口腔内，有些边缘还很尖锐，经年累月让舌头很受伤。还有一些人补牙镶牙去了不正规的小诊所，使用的金属等材质来路不正，等于给口腔内埋一个引爆物，不断刺激口腔和舌头黏膜，往往本人对疼痛刺激都快麻木的时候，癌症却发生了。

　　3、饮食过辣过烫的人

　　除了“坏牙”刺激之外，喜吃烫食也是造成舌癌等口腔癌高发的原因。

　　研究发现，口腔一般耐受的温度最高为50~60℃，但刚感到很烫时，温度多在70℃左右，这时口腔黏膜便会有轻度灼伤。如果频繁地烫伤口腔，就易致口腔黏膜破溃加剧，从而使得破溃处更难以愈合。破溃处的细胞增生分裂过快，新增生的细胞癌变的几率就会加大。所以，爱吃麻辣烫、火锅的人注意，吹凉点再吃。

　　有这两个症状要警惕

　　症状一：口腔溃疡一个月了还不好

　　普通溃疡一般两周内就会自己痊愈，如果溃疡长时间不愈合，尤其超过1个月了，那么就得警惕口腔癌的可能发生性，及时去口腔颌面外科就诊，此时千万拖不起。

　　症状一：牙齿和舌头老打架

　　日本学者曾对65名舌癌患者进行调查，发现其中有56名患者存在牙齿与舌患部的异常接触现象。牙齿与舌头经常碰撞，在长期接触磨损中可能使舌头局部形成慢性病灶，成为舌癌的诱因。一般的牙齿与舌头碰撞几下，没多大问题。但如果是长期的抵触、磨擦或碰咬，要高度重视。

　　预防舌癌有五法

　　1、注意口腔卫生：做到每天早、晚刷牙，饭后漱口;每年口腔检查1-2次，发现牙体、牙周病要及时治疗，如有病灶更应及早去除。

　　2、发现良性病灶或癌前病变，如舌体部乳头瘤或糜烂性扁平苔藓等，应及时切除活检，或积极治疗，定期观察。

　　3、磨改锐利的非功能牙尖和边缘嵴，使牙冠咬合面的牙尖和边缘嵴变成圆钝形，以防止损伤舌侧边缘组织。

　　4、如有龋洞应早期填补：能修补利用的残冠、残根要及时处理，早些恢复牙齿的正常解剖形态;难以治愈，利用的残冠、残根，虽无发炎、疼痛等症状，也要及时拔除，并按时镶牙。

　　5、戒除吸烟、嗜酒等不良习惯；加强体质锻炼，改善营养，多吃富含维生素和有防癌、抗癌作用的新鲜水果，对预防舌癌的发生也是很重要的。防癌要内外因结合，去除不良因素是外因，内因是增强自己的体质。吃得营养、动得勤快、吸烟喝酒少是增强体质不变的原则。