红网时刻9月10日讯（通讯员 熊微）又到一年九月十日，一年一度的教师节来临，在这特殊的日子里，长沙东大肛肠医院全体职工在此向所有老师们道一声，老师节日快乐，你们辛苦了。

由于职业的特殊性，教师们常需要久坐备课、久站讲课，为了备课、批改作业，给学生们带来更好的学习体验，老师们时常加班加点、熬至深夜……这些教师群体习以为常的生活习惯，却在无形中摧残着教师们的肠胃健康。因此，长沙东大肛肠医院提醒，工作之余，也需防范这两种职业病。

1、胃部疾病

教师由于职业原因，工作日均工作时间远超8小时，加上平日体育锻炼少，遇到备课、批改作业等特殊原因也容易吃饭不准时。赶时间时吃饭狼吞虎咽，太忙时又顾不得吃饭等等。然而如果长期处于这种不健康的生活、饮食状态，易造成神经系统和内分泌系统功能紊乱，从而引发胃部不适。

一日三餐要准时，并且定量，少食辛辣刺激、生冷食物，多食富含蛋白质、维生素等易消化的食物。重要的还是要放松精神、避免过度劳累，多做运动。

2、肛肠疾病

因为工作的原因，上课时只能采取站立姿势，而到了批改作业或者备课的时候，又需要长时间保持坐姿，这些都是诱发痔疮等肛肠疾病的病因。

尽可能不要久坐久站，抓住每一个活动的机会，多活动身体，同时，勤做提肛运动，能有效防止痔疮等肛肠病。

除了以上两种职业病，还有很多职业病威胁着教师们的身体。长沙东大肛肠医院医生建议，不管工作多么繁忙，都应注意饮食规律。吃饭一定得定时定量，多吃含蛋白质、维生素的东西，少吃刺激性的食物。此外要避免过度劳累，学会放松精神，适当释放压力，保持轻松稳定的情绪。