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上网课,云办公,眼睛酸胀怎么办 眼科专家来帮您

来源:红网 作者:高玲 编辑:易锐华 2020-03-26 18:06:31
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医务人员在为患者检查眼睛。

红网时刻3月26日讯(通讯员 高玲)受疫情影响,这段时间不论是是大人还是孩子,不管是上网课还是在线办公,都离不开手机和电脑,有人甚至在电脑前一坐就是一整天。

视力下降、眼睛酸痛、视物模糊……疫情发生以来,长沙爱尔眼科医院收到了大量关于用眼困扰的咨询,为了让大家能更好地爱护自己的双眼,我们特地邀请了医院角膜及眼表专科主任王丛香,为大家讲解如何健康、安全地用眼、护眼。

1.保持合理距离:至少保持眼睛离屏幕45cm,老年人看不清楚一定要戴老花眼镜;

2.注意用眼的时间:不管是使用手机、电视、平板或电脑等电子产品,观看时间都20-45分钟后,要抬头眺望远方(6米外)至少20秒以上;

3.调节手机的亮度:尤其在暗处时手机的亮度不能太亮,在光线不好处或晚间,看手机时需要开灯;

4.用眼过度、熬夜后出现眼睛红、不舒服的情况,要减少眼睛的使用,尤其少看手机;

5.看电脑、电视时,不管是近视、远视还是散光,请戴好眼镜;

6.早晚用热水洗脸,洗脸时用热毛巾热敷双眼1~2分钟。

如果眼睛出现以下这些症状,需要尽快来院就诊。

如果出现眼睛干涩、异物感、胀痛、视物模糊等情况,先不要慌,闭上眼睛休息5~10分钟,如果有所缓解,一般是用眼过度。如果没有缓解,可以试试使用人工泪液眼药水,每天4~6次,1~2天的治疗后多数症状可以缓解。如果还是没有缓解,就必须来医院就诊;

突然性的视力下降、眼外伤、出血、视野缺损、甚至失明等这些特殊情况,要及时到医院就诊。

来源:红网

作者:高玲

编辑:易锐华

本文为红网原创文章,转载请附上原文出处链接和本声明。

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