红网时刻7月6日讯（通讯员 张蓓）新手爸妈们，您有没有发现宝宝小肚子胀得鼓鼓的，还会哭闹不止？您的宝宝很可能是出现肠胀气或肠绞痛了，新手爸妈们赶紧一起来补补课吧。

如何判断宝宝肠胀气？

宝宝肚子总是发出“咕噜咕噜”的声音，还经常乱蹬乱踹、使劲用力，把小脸涨得通红，好像拉便便又拉不出来的样子，哭闹不安很可能就是胀气了。胀气的宝宝往往有频繁、剧烈的哭闹，尤其是夜里，抱、哄、喂奶都没用，要一直哭到没力气、排气或排便才停止。

如何判断宝宝肠绞痛？

宝宝有时突发性尖叫，有时会呈现声嘶力竭的大哭，甚至哭到脸红脖子粗，有些宝宝还会有头部摇晃、全身拱直、呼吸略显急促的现象；同时腹部会有些鼓胀、两手掌握拳和两脚弯曲。

看着宝宝难受的样子心急如焚，该怎么办呢？

今天就教大家一个小妙招——新生儿肠保健操，当宝宝出现胀气或肠绞痛严重哭闹的时候，肠保健操能起到缓解作用。轻松又有效地解决宝宝胀气、肠绞痛的问题，快学起来吧！

动作1：用手掌根部以宝宝肚脐为中心，手掌顺时针轻轻按摩宝宝的小肚子（不要按到胃部，以免引起吐奶），按摩时间1-5分钟。

动作2：两手从宝宝胸口开始，轻轻向下抚动至大腿根，做8次；可双手交替进行。

动作3：握住宝宝脚踝、小腿，让宝宝像蹬自行车一样，两腿交替向腹部蜷缩，做8次；可左右交替进行。

动作4：膝盖顶压法来帮助宝宝排气。

①双手分别轻轻抓住宝宝的两个小腿，让宝宝屈膝；

②慢慢推压宝宝的双腿，使两膝盖并拢，抵住宝宝的小腹；

③伸直宝宝双腿，再重复多次。

动作5：一手抓宝宝左膝盖，另一手抓宝宝右侧手臂，手与膝盖交叉，同时尽量向上抬起，左右交替做8次。

注意事项：

①做操应在喂奶后半小时后进行。若宝宝没有胀气、消化不良一天一次。如果宝宝胀气、攒肚严重的话，一天可三至五次。

②室内温度适宜，做操时室内不要有对流风，以免宝宝着凉。

③做操前用洗净双手，抹好婴儿油或润肤露，并搓热双手（腹部按摩时避开脐带部位）。

④宝宝肠绞痛严重，需及时就医。