红网时刻7月9日讯（通讯员 郭慧）很多重度肥胖的患者在睡觉时不仅鼾声如雷，而且还会中途窒息憋醒，其实这是一种很危险的病症，叫做睡眠呼吸暂停综合征，窒息时间一旦过长容易出现生命危险。今天就请湖南省直中医医院普外医学中心学科主任和大家聊聊睡觉那些事儿。

什么是睡眠呼吸暂停综合征？

睡眠呼吸暂停综合征是一种睡眠时呼吸停止的睡眠障碍，呼吸停止持续时间超过10秒或平均每小时低通气次数超过5次即被认为呼吸暂停，此时血液中的氧气减少，机体处于缺氧状态。睡眠呼吸暂停综合征是成年人中常见的疾病，现在已有年轻化的趋势，而肥胖是它最常见的致病因素，然而竟有超过80%的人并未意识到这是一种疾病。

睡眠呼吸暂停综合征有什么危害？

睡眠打鼾、张口呼吸、频繁呼吸停止；睡眠反复憋醒、睡眠不宁、诱发癫痫；睡不解乏、白天困倦、嗜睡；夜间睡眠遗尿、夜尿增多；夜间睡眠心绞痛、心律紊乱；睡眠浅、睡醒后头痛；睡醒后血压升高；白天似睡非睡，工作、开会、吃饭时也难以抑制的入睡；记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低；阳痿、性欲减退；老年痴呆。

哪些人易患睡眠呼吸暂停综合征？

常见的有肥胖、呼吸道结构狭窄、年纪大肌肉松弛、扁桃体增生、下颚短小，或长期抽烟导致呼吸道水肿的人群。

睡眠呼吸暂停综合征一般治疗方法

多锻炼、侧卧位睡姿、戒烟酒、代谢减重手术等。

案例

今年27岁的小李，因为重度肥胖每天晚上睡觉鼾声很大，有时候会憋醒过来，白天也无法集中精神工作。在湖南省直中医医院肝胆胰脾（代谢减重）外科接受了代谢减重手术后，小李一个月体重下降了38斤，鼾声也基本消失。

人一生中有三分之一的时间都在睡眠中度过，睡不好直接影响到我们的幸福感。很多患者都没弄清楚为什么自己总是睡觉打鼾，而且感觉怎么睡都睡不够，更严重的是已经出现上述症状了还不究其根本积极治疗，千万别拿生命和健康开玩笑！

治疗睡眠呼吸暂停综合征，代谢减重手术是最直接有效的方式。此外，调整不良生活方式，戒烟戒酒也十分重要。