本文专业内容由湖南妇女儿童医院妇科主任周训华审核。

姨妈巾作为女生每月的刚需，每年双十一都是必囤清单的top1。

这不，双十一过后的一个星期，我已经彻底沦为快递的“搬运工”，光是小草莓她妈囤的卫生巾，就搬了3大箱。

这卫生巾还真是个消耗品，不知道有没有女生私下里算过，自己一辈子究竟要用多少卫生巾呢？为了满足这该死的好奇心，我决定来算一笔账。

1、女生一辈子在卫生巾上花的钱

女孩的初潮年龄大概在12-14岁左右，中国女性绝经的平均年龄在49.5岁。

我们都取平均值，按照13岁到49.5岁，间隔大约36年来计算。

大姨妈每月一次，一年12次，那36年就是432次！女生来月经的时间一般是3-7天，取个平均数也就是5天。

理论上建议女生白天每2-4小时更换一片姨妈巾。

因为经血附着在姨妈巾久了，会滋生大量细菌，不及时更换的话，姨妈巾里“培育”的细菌会沿阴道进入体内，可能引发阴道炎、宫颈炎等妇科疾病。

这么一来，女生白天至少需要用到4片姨妈巾，而晚上睡觉时要一片夜用。

而且很多女生为了不弄脏内裤，会在来的前几天提前垫一下，如果按提前两天计算，最后得出她们一个月平均要垫7天的姨妈巾！

现在市面上的价格，日用卫生巾均价为1元/片，夜用卫生巾均价为2元/片。那么一天的花费就是6元，来一次姨妈就是42元。432次月经*42元/次=18144元最后，可以得出：女生一辈子在卫生巾上花的钱将近2万元，相当于买20瓶神仙水的价格。这也只是一个粗略估计，量多和量少的女生在姨妈巾的花费上可能会有一定出入。

2、每次用几片才算正常？

对待大姨妈，女生们内心总是那么矛盾，它来了烦着它，不来了就挂念着它，生怕出了点啥事。

一般来说，一次月经持续的时间为3~7天，每次失血量大概为20~60毫升，超过80毫升则为月经量过多，少于20ml可考虑为月经量少。

但也有学者认为，月经量达到5ml，也不算过少，前提是医生评估你的卵巢功能为正常。

这个怎么判断呢？总不可能拿量杯去量吧？

作为妇女之友，这种问题虽然我答不上来，但是一定要给大家解决的。

于是，我虚心地去请教了妇科的周训华主任，她给到了大家一个很好的判断的方法，那就是——观察自己的姨妈巾。

一片日用姨妈巾被完全浸湿的量可以估算为20ml，而如果姨妈巾只有中间部分被浸湿，大约占整个姨妈巾的三分之一，可以估算为5~7ml。

如果每包卫生巾是10片，正常情况下平均每天用四五片左右，除了第一天比较多会浸湿一两片，后面每次换下来的姨妈巾大概浸湿三分之一左右，每个经期使用不超过2包，都是正常的。

（1）经量过多

每次使用3包还不够，且换下的卫生巾都是湿透的，就是量过多了。

月经量过多的原因有很多，年轻女性常见的有功能失调性子宫出血、子宫肌瘤、子宫腺肌症及生殖道炎症，少见的则还有肿瘤等。

（2）经量过少

每次经期就1、2天，每天用一两片卫生巾就够了，而且才浸湿了一点点，那就是量过少了。

月经量过少的原因有：子宫内膜受损（如多次人流、子宫内膜炎、内膜结核），或者卵巢产生的激素少。

通过一番悄咪咪地观察后，如果发现自己的月经量不正常，或者跟以前相比过多或过少了，就需要引起注意，及时到医院就诊。

3、姨妈巾你都用对了吗？

上面计算过，女生一辈子要来432次月经，长达8年的时间要跟大姨妈作伴，所以，卫生巾对女生来说至关重要。

如何正确使用卫生巾，让自己远离妇科疾病的威胁，是每个女生必须掌握的。

（1）购买正规、合格的卫生巾

在选购卫生巾时认准这两个标准：

●产品标准GB/T 8939-2018——对卫生巾中甲醛、可迁移性荧光物质指标作出了新增规定。

●卫生标准GB15979-2002——规定卫生巾细菌、真菌量，根据这指标可以把卫生巾分成普通级和消毒级。

购买时，尽量选择信息完整和近期生产的产品，并注意包装有没有破损、漏气。

前一段时间在网上引起热议的“散装卫生巾”之所以不建议大家使用，因为它是三无产品，生产材料和卫生安全都没法保障。

（2）使用时的注意事项

每隔2-4小时更换一片，如果量多，2小时内卫生巾已湿透也要更换。

更换前先洗手！用手将卫生巾拆封、打开、抚平、粘贴的过程，很容易将病菌带到卫生巾上。

（3）卫生巾的存放和保存

女生都喜欢囤货，卫生巾当然也不例外，但一定要注意买回来的卫生巾的存放。

●卫生巾应存放在通风干燥的环境中，不要长期放在卫生间或淋浴室，容易滋生细菌和真菌。

●未开封的卫生巾保质期一般是3年，一旦打开包装后，建议1个月内用完。

●过了保质期，或者受潮、发霉的卫生巾都不要再使用。

菇凉们，关于卫生巾的这点知识，我已经倾囊相授了，希望每个女生都能正确认识并使用，及时关注自己的月经问题。