红网时刻12月18日讯（通讯员 徐勋）“肖主任，我这一到冬天痛经就加重，帮我开点中药调理一下吧。”上个月，大学生小陈来到长沙市第三医院中西医结合科门诊，向接诊的科室副主任肖智请求道。原来小陈一直都有痛经的毛病，平时尚能忍受，可是一进入深冬，痛经的程度就会加重，这次甚至痛得下不了床，害得小陈只好请假在床上躺了两天。

肖智为小陈把脉面诊，只见她脸色苍白，手足冰冷，小腹冷，舌苔淡白，脉沉细。再一看，大冬天的，小陈虽然穿着长款大衣，牛仔裤腿却卷起几层，露出纤细的脚踝。

肖智解释：“寒从脚起。”脚踝是人体重要的承重关节。由于脚踝处皮下脂肪较少，因此保暖性能很差，长期暴露在寒冷的空气中，寒邪侵袭，易伤阳气。这下痛经的原因找到了：小陈素体阳虚，加之冬季爱露脚踝，致冲任虚寒，胞宫失煦，经血寒凝不通、不通则痛。

不仅如此，寒邪留于经络关节还会出现挛急作痛，屈伸不利，形成“老寒腿”，长此以往，更会造成关节损害、关节炎。现在常常可以看到，有的年轻人，包括学生，为追求时尚，在寒冬露脚踝的不在少数。为此，肖智建议：不管女生还是男生，在寒冬都应注意不要露出脚踝。

在中医眼里，脚踝的内侧向上三寸的位置有一个对女性来说至关重要的穴位——三阴交，它是由足厥阴肝经、足少阴肾经、足太阴脾经的交会穴，故而名“三阴交”。肝主藏血，脾主统血，肾主骨生髓，对那些本身就是手脚冰凉阳虚体质的女性来说，如果经常露着脚踝，寒邪刺激人体的气血，又不注意固护阳气，就极容易伤阳生寒。

“受寒易引起痛经、月经不调等妇科问题，即使相关的症状没有立马显现，但有可能会一直潜伏到中老年阶段，给我们的身体健康造成损害。”肖智担忧地说。

肖智给小陈开了5剂科室自制的中药泡脚方，为她施以中医传统灸法，艾灸三阴交、关元、气海等穴位温经暖宫、活血止痛；并建议她连续三个月月经前期按时来院进行灸法治疗；注意防寒保暖，尤其是脚踝三阴交穴位，腰背部命门穴位，腹部神阙、关元、气海等穴位不要外露受寒。

在接下来的第二个月经周期，小陈的痛经症状已得到明显缓解。在科室的回访电话中，医生提醒她要坚持做完三个周期的中医治疗。小陈激动地表示：“我一定遵医嘱配合治疗，现在深刻认识到保暖的重要性，以后再也不会因为爱漂亮露脚踝了。”

肖智建议，如果有各类寒湿关节疼痛、宫寒等问题反复发作，可以前往医院中西医结合科进行药物罐、火龙罐、艾灸、穴位贴敷、盘龙灸、雷火灸等中医特色治疗。肖智提醒，年轻人在追求美丽的同时更要注意冬季保暖，“风度、温度要兼顾”，有健康的资本才会更加美丽动人。