红网时刻12月30日讯（通讯员 危为）这两天，寒潮侵袭我国南方大部分地区，气温下降非常明显。冬季是胃肠疾病的高发季，因为季节原因天气寒冷，不仅老胃病容易复发，就是平时问题不大的消化道不适，也成为影响大家身体健康的一大烦恼。在长沙东大肛肠医院，看诊胃肠病的患者也有明显增加。

对此，长沙东大肛肠医院胃肠科主任余仁贵提醒大家，冬季一定要注意胃肠的保养保暖，除了定时定量的吃饭以外，还要改掉一些不良的生活习惯，对不同的胃肠症状进行针对性的调理。

气温下降后，需要及时的增衣保暖，以增加对胃肠的保护，稍有不适胃肠就易受凉，引起气机凝滞，导致胃气不和，继而引起多种肠胃不适。而寒冷的空气会刺激人体，导致身体进入应激状态，使得胃部的血管痉挛、收缩，胃内血流下降，继而造成胃部易缺血缺氧，容易出现胃痛。

虽然冬季胃口相对夏季要好，但相对的，大量进食高热量食物，也会加大胃肠的负担，再加上气候的影响，会让肠胃经常处在高负荷运转的“脆弱”状态，很容易引发胃肠不适合病痛。

火锅是大部分湖南人冬季驱寒的理想美食，虽然冬季吃辣火锅，美味又驱寒，但经常吃的辛辣、过烫的食物就会对胃肠产生刺激影响，再加上冬季人体抵抗力有所降低，胃部供血减少，胃酸分泌增多，受冷热刺激后，胃肠易发生痉挛性收缩，引起胃痛、呕吐、消化不良等症状。

还有一些人胃肠一直挺好的，可是一到冬天就不舒服了，而且到医院检查也查不出什么毛病来。这种就是典型是胃寒引起的胃肠不适，这类人往往体质比较虚寒，再加上穿得比较单薄，不注意保暖，胃部易受寒邪。

余仁贵介绍，胃寒症状主要是怕冷，喜欢穿得多，胃疼不严重，但经常一阵阵发作，吃点热东西胃痛会明显减轻，吃了寒凉的食物则容易胃痛、腹泻、不消化等。

长沙东大肛肠医院提醒，胃寒的人群冬季一定要注意饮食，尽量不要吃性寒、胀气的食物，也不要多吃淀粉含量高、难以消化的食物，还有也不能吃生冷的食物、尽量少喝茶、咖啡等对胃肠有刺激的饮料，辛辣刺激的食物也尽量控制少吃或不吃。