胡跃为小患者做眼部检查

红网时刻7月29日讯（通讯员 唐玥）长时间看电视、看手机、玩游戏……暑假期间，孩子们的眼睛常常比上学时期还“忙碌”，每年暑假，湘潭爱尔眼科医院视光中心都会迎来就诊高峰，许多孩子因假期缺乏户外运动、长时间使用电子产品，导致视力大幅度下滑。家长纷纷表示，后悔没有及时关注孩子视力问题。那么，在暑假期间，家长应该用什么方式帮助孩子保护视力控制近视发展呢？湘潭爱尔眼科医院大视光与小儿眼科主任胡跃给大家支招。

养成良好用眼习惯，避免长时间近距离用眼

“近视的成因比较复杂，除了遗传因素之外，近距离用眼时间过长，比如长时间打游戏、看电视、玩手机，也是暑期孩子视力下降、近视加深的重要因素。”胡跃认为，中小学生的眼睛发育尚未成熟，过度用眼或不良的用眼方式均会影响孩子的视力变化。

“暑期一定要控制孩子近距离用眼的时间和强度。”胡跃说，首先，应尽量减少不必要的近距离用眼，不玩或少玩手机。如果必须近距离用眼，也应该遵循三个“20”和三个“一”的原则：三个“20”即看电脑及手机等20分钟后，要抬头眺望20英尺(6米外)远方至少20秒以上放松一下；三个“一”是眼离书本一尺，胸离桌边一拳，手离笔尖一寸。其次，户外运动是近视眼防控的重要措施，尽可能让孩子保证每天户外运动2个小时。最后，还应注意均衡饮食，保证鱼、肉、蛋、蔬菜、水果等食物的均衡摄入。

科学控制近视发展，角膜塑形镜是有效选择

近视是不可逆的，一旦检查出是真性近视，就不能恢复到原来正常视力。那么，对于已经近视且度数不断发展的孩子，应该怎么办呢？ “目前能够有效延缓近视发展的安全方法之一，就是科学验配角膜塑形镜。”胡跃介绍道。

据了解，角膜塑形镜是一种特殊设计的硬性透气性隐形眼镜。通过夜晚睡觉戴上后，借助物理压力作用，压平角膜中央形状，减少角膜中央屈光度，进而达到早上起床后摘下、白天不戴眼镜也能拥有清晰裸眼视力的目的。研究证实，角膜塑形镜在儿童青少年近视控制作用方面，有一定延缓近视增长速度的效果。

一般情况，年龄在8岁以上，近视度数在600度以下，不存在较大的角膜散光，有合适的角膜曲率，且经过严格眼部检查证明眼部状况健康的儿童青少年才可以验配。另外，角膜塑形镜属国家三类医疗器械，按照卫生部门的规定，角膜塑形镜必须在具有《医疗机构执业许可证》的专业医疗机构进行验配。