结营表彰仪式。

红网时刻7月29日讯（记者 刘丹 实习生 喻敏芳 通讯员 姚家琦 李奇）7月28日下午，湖南省儿童医院第19期胖墩瘦身夏令营顺利结营，71名胖墩小伙伴在14天里总减重522.4斤，人均减重7.36斤，瘦身最多的达到了14.4斤。专家表示，管住嘴、迈开腿，坚持科学的饮食加适当的运动是孩子们瘦身的关键。

7月14日，湖南省儿童医院迎来了一群小胖墩。平均体重62.23公斤总体重超过4542.79公斤的73名小胖墩们希望在这个暑假减掉肥肉，下学期开学以全新的面貌惊艳亮相。除了因个人原因有2名孩子提前离营，在14天的时间里，71名小胖墩严格按照医院专家开出的健康处方、运动处方、营养处方“三处方”进行全封闭式训练。28日下午，瘦身夏令营正式结营，71名小胖墩共减重522.4斤。

“我瘦了11斤！”来自娄底的14岁男孩朱文卓入营时，身高155的他体重达到了94.3公斤，BMI值39.54，属于重度肥胖。经过14天的努力，他成功减掉了11斤。由于主动训练、认真刻苦，朱文卓荣获了年度“瘦身达人”奖。和卓文卓一起获得“瘦身达人”奖的还有另外9个孩子，由随队医生、营养师和训练教官根据孩子们的综合减重成绩、营地表现等方面评选而出。孩子们都说这是对自己最大的鼓励，回去要把证书和奖状贴在房间里，时刻督促自己。

“BMI为全球通用的身体肥胖指数，其计算方法为体重（公斤）÷ 身高（米）的平方，1-6岁儿童大于20、7-12岁大于21、青春期大于23即为肥胖。”湖南省儿童医院儿童保健所副主任医师赵莎、中医科副主任医师李海霞在结营仪式现场，通过体检数据向家长们逐一分析了孩子们的身体状态，结合中西医特点，开出了结营后的“家庭处方”，包括“一对一”瘦身营养食谱与运动计划等。

肥胖不仅仅是外貌上的改变，身体脏器功能的危害，很多肥胖的孩子都表现出缺乏自信心、意志不够坚强、抗压能力弱、自理能力及身体协调力较差等问题，对以后的升学、就业、择偶等也可能造成无法预计的影响。14天的夏令营生活，让孩子们在掌握控制体重的正确方法，锻炼独立生活能力的同时，也大大增强了乐观自信的心态，达到了事半功倍的效果。

“不少孩子在夏令营期间非常配合训练课程，瘦身效果也较理想，回到家后更需要继续坚持。”赵莎表示，家长不要给孩子制定过高的目标，不要盲目强迫孩子做不感兴趣的运动。瘦身要循序渐进，要有耐力和毅力，更需要家长的共同参与和督促，定期做好医学和保健监测，让小胖墩从根本上远离肥胖。