吮指、吐舌、咬唇、偏侧咀嚼、口呼吸、啃咬指甲是危害儿童口腔健康的六大不良习惯。你家孩子有没有？

小孩子咬唇、吮指、舔牙的一些小动作虽然看上去特别有童真，但却隐藏健康危机，这些坏习惯不但可影响孩子的口颌系统发育，甚至导致明显的错颌畸形，而且可能对孩子的语言、心理发育等埋下隐患。让我们来认识一下这些不良习惯：

1、吮指(咬指)

吮指是儿童最常见的不良口腔习惯，孩子常把手伸到嘴里，咬自己的食指或拇指，可造成前牙间咬合不上、闭不拢嘴和牙弓狭窄等口腔问题，情况严重时甚至影响颌骨的正常发育，导致呼吸系统障碍。

首先对儿童期患者应进行思想教育，讲清道理，调动儿童自身的积极性，自行改正口腔的不良习惯。可在吮吸的拇指或食指上涂黄连素等苦味药水或将手指戴上指套以阻断其条件反射。

2、吐舌危险

儿童好奇心强，喜欢用舌尖舔松动的乳牙、或初萌的恒牙，常形成吐舌习惯，如果儿童正处于乳牙恒牙的替换期，经常把舌伸至上下前牙之间，使前牙咬合不上，可表现为“哨牙”，严重者会影响上下颌骨的正常发育。

教导孩子正确的舌位置：舌尖应位于上切牙后方，舌背紧贴上颚黏膜，同时可适当锻炼舌肌功能。如果因为鼻咽部疾病导致伸舌呼吸和吐舌，应该及时治疗，同步纠正不良舌习惯。

3、咬唇危险

咬唇习惯可单独存在，也可伴有吮指习惯，咬上唇通常会造成上前牙唇向倾斜移位，阻碍下颌向前发育，咬下唇容易引发地包天，下唇外翻，这个坏习惯会影响牙齿在正常位置上的排列，可造成牙齿错乱不齐。

应该调整孩子的情绪，帮助孩子建立良好的自信，养成活泼开朗的性格和轻松的人际关系，可能有助于克服不良唇习惯。

4、偏侧咀嚼危险

偏侧咀嚼即孩子只有一侧牙齿咀嚼食物，就影响牙齿的正常排列，妨碍颌骨的正常发育，甚至造成面部发育的不协调。

尽早治疗乳牙列的龋牙，拔除残冠、残根，去除牙合干扰，修复缺失牙，偏侧咀嚼的病因去除之后，应该坚持用左右两侧的牙齿嚼东西。

5、口呼吸习惯

有的孩子有用口呼吸的习惯，长期用口呼吸，容易使牙弓变窄，而出现牙齿不齐的现象。

家长遇到这种情况首先应该带孩子到耳鼻喉科检查，排除因鼻腔病变而造成的口呼吸，其次，还要加强对孩子的教育，纠正不良习惯。

6、啃咬习惯

咬物习惯、多见咬铅笔和啃指甲，或者咬文具、衣服背角等，也有在睡眠时用手、肘或拳头枕在一侧的脸下，时间长了都可能影响口腔颌面部的发育。

家长们需多观察孩子，及时提醒并纠正，大部分不良习惯应及早接受口腔专业医师的指导及治疗，来口腔正畸门诊配戴不良习惯破除器。

如果你发现孩子有这些坏毛病，家长首先要及早发现问题，在孩子刚出现这些坏习惯时及时干预，引导儿童养成良好的习惯。

要是坏习惯已经形成，家长一方面要耐心地引导，鼓励孩子自行改正，另一方面，也可以求助口腔正畸科医生，让医生根据情况阻断性治疗，以及通过矫治器矫正坏习惯。

（作者系长沙市口腔医院 姚君）