为了预防各种妇科病，很多女性都习惯长期使用阴道清洗液清洗外阴。但实际上，女性私处并不能经常使用阴道清洗液进行清洁的。那么如何科学的进行清洗外阴？听听长沙市中医医院（长沙市第八医院）副主任医师余建怎么说。

阴道冲洗就是使用一个特殊装置，将清洗液灌入到阴道内进行冲洗，从而将阴道内的分泌物或者残留垃圾清除出体外的过程，通过阴道冲洗可使宫颈和阴道保持清洁。在某些阴道炎症的时候，尤其是急性阴道炎、宫颈炎的时候，阴道冲洗能帮助迅速清除炎性分泌物，降低局部致病菌浓度，同时使药物更容易与阴道粘膜及宫颈直接，增加治疗效果。

健康女性不需要进行日常阴道冲洗。女性阴道内的常驻菌群大概就有100多种，有些细菌有致病的风险，但也有些是有益的菌群存在，这些友好的菌属能够分泌出抑菌物质，维持阴道内适宜的酸性环境，并且使阴道内部菌群间形成一种微妙的平衡；如果经常进行阴道冲洗，尤其是使用各种清洗液，就可能消灭阴道正常菌群，阴道内微环境的破坏使得各种致病菌摩拳擦掌，大量繁殖，这时候，阴道内既没有正常菌群的保护，又免疫力低下，易被外邪侵扰，故而诱发阴道炎，例如念珠菌性阴道炎（俗称霉菌性阴道炎）、细菌性阴道病等等。咱们身体每一处都经历了大自然的锤炼，从而得到进化，过度地清理和干预，只会过犹不及，引发后患。有时候，不打扰，才是最好的保护。

视频制作：周曼、杨胜男