红网时刻新闻8月30日讯（通讯员 谭爱红）烈日炙烤下，激发了不少市民前往山中、野外避暑的热情，漂流、溯溪、露营等俨然已经成为不少人年轻人青睐的出游方式，但也增添了在野外受伤的风险。这不，前几日，一位年轻人来长沙市口腔医院急诊科求助，因为漂流摔倒、满口是血，接诊的医生一看，摔掉了好几颗牙。

对此，口腔医生提示，在进行剧烈的户外运动，如篮球、足球、漂流、山地骑行等时，建议戴一下保护性牙套（俗称“运动牙套”），这种牙套不仅适用于拳击运动员，也适用于备受夜磨牙折磨的人（夜磨牙垫），戴上这种牙套在受外力撞击时保护牙齿。

这种运动牙套材质较软，在口腔医院或者口腔科都可以制作。戴上它后，开始可能会有异物感，但一般很快就能适应。除了保护牙齿，它还能保护大脑，在口腔受到冲击时，冲击力会通过头颈部肌肉、骨骼传达到大脑，戴上这种运动牙套一定程度能起到缓冲作用，减少对大脑的伤害。当然，这并不是鼓励大家去做危险的运动，只是希望在运动时能最大程度地保护自己。

医生表示，希望大家在运动纳凉时也能保护好牙齿，毕竟拥有一口好牙才能真正做到吃嘛嘛香！