红网时刻新闻11月9日讯（通讯员 薛帆）每年11月14日是联合国糖尿病日。糖尿病是一种常见病、多发病，它对人体的危害仅次于癌症，已成为现代病病种中的第二大杀手，已成为当今世界广泛关注的严重公共卫生问题之一。所以，全世界都对糖尿病予以普遍关注和重视。那么糖尿病到底是啥病？有何危害？又该如何预防呢？为此，在联合国糖尿病日即将到来之际，笔者专门采访了湖南省康复医院康复二病区主任、副主任医师姚艳。

姚艳介绍，糖尿病是由于胰岛素分泌及（或）作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病，其临床主要表现为“三多一少”，即多饮、多食、多尿和体重减轻。据之前已公布的数据显示，2021年全球成年糖尿病患病者人数达到5.37亿。近年来，我国糖尿病呈快速增长的趋势，2021年我国糖尿病患者有1.3亿人，位列世界首位，可是我国糖尿病的诊断率仅为30%-40%，即每10个糖尿病患者中只有3-4人知道自己患有此疾病。

糖尿病久拖不治会引起多发性疾病，会导致眼、肾、神经、心脏、等组织器官进行病变，功能衰退和衰竭，还常常可以引发其他严重的并发症。糖尿病是导致心脑血管疾病、死亡、截肢、失明、肾功能衰竭和心力衰竭的重要原因，有数据显示，我国每年约有83.4万人死于糖尿病引发的各类并发症。

姚艳介绍，糖尿病的主要类型分为1型糖尿病和2型糖尿病。1型糖尿病，比较少见，常常在幼年和青年阶段发病，在我国糖尿病患者中占比为1%以下，且发病机制不明；2型糖尿病，比较常见，在我国糖尿病患者中占比达到95%以上，病因包括胰岛素抵抗和胰岛素分泌不足两种情况。到目前为止，以现有的科学技术水平，糖尿病还无法治愈，但可以通过合理的生活方式，让患者和非患者享受同样的生活质量和寿命。患者应注意以下几个方面：

1.合规的饮食习惯。在日常生活中应当尽量避免三高，即高热量、高糖、高盐的饮食，多选择高膳食纤维的食物。

2.良好的生活习惯。戒烟、限酒、控油、减盐和控制体重，因为肥胖的人群中糖尿病的患病率也会明显增加。

3.保持适当运动。运动对预防糖尿病也是至关重要的，每周最好能够保持每天运动30分钟，每周坚持5-6次。

4.定期进行检查。患者要定期对自己的血糖水平进行检查，早发现、早治疗也有助于预防糖尿病发生。

姚艳最后提醒大家，对于自己不能掌握的情况下，患者应在家人的陪同下及时就医，听取医生和专家的建议。