红网时刻新闻9月30日讯（通讯员 资慧香）慢性肾脏病早期几乎没有症状，不少患者直到病情进展才察觉。相关调查显示，我国慢性肾脏病知晓率偏低，近九成患者不知道自己患病。近日，长沙泰和医院肾内科首席专家梁玉梅教授提醒，慢性肾病早期几乎没有症状，却可能在不知不觉中走向肾衰竭，甚至终身透析，早发现、早预防十分关键。

梁玉梅介绍，引起慢性肾病的原因包括糖尿病、高血压、慢性肾盂肾炎、多囊肾病、肾小球疾病、使用损害肾脏的药物、肾血管疾病、肾结石和前列腺疾病、重复肾脏损伤、先天性畸形、化学物质暴露、吸烟和肥胖、家族遗传及不良生活习惯等。

肾脏“受伤”并非无迹可寻。梁玉梅列举了六个报警信号：一是身体水肿，常发生在上眼睑和足踝上方，且清晨比傍晚严重；二是尿液异常，出现细小且不易消散的泡沫，尿色如浓茶甚至酱油色，夜尿增多、气味刺鼻；三是不明原因疲劳、乏力、面色苍白、食欲下降；四是皮肤瘙痒，肾功能下降致毒素蓄积，尿毒症阶段可因甲状旁腺功能亢进、血磷升高而加重；五是腰酸、腰痛，部分患者出现轻微腰部酸胀或乏力；六是血压增高，无高血压家族史的年轻人出现不明原因血压升高，应警惕肾病。

梁玉梅表示，慢性肾脏病早期症状不明显，近九成患者不知自己患病，一旦进入终末期肾病，只能通过透析或肾脏移植维持生命。出现上述不典型信号，应及时到专业医院肾内科排查。高危人群应定期筛查，每年至少进行一次尿白蛋白肌酐比值和血清肌酐检测；成人每年体检时进行尿常规、尿白蛋白肌酐比、肾功能及肾脏彩超等常规检查。

慢性肾病高危人群包括：高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸患者；有肾病家族史者；滥用药物、保健品人群；长期高盐、高油、高嘌呤饮食者；中老年人、肥胖及熬夜人群。

日常护肾应坚持五点：科学喝水、不憋尿，每天饮用1500至2000毫升温水，分次饮用，避免浓茶或含糖饮料，养成规律排尿习惯；低盐饮食，每天食盐不超过5克，少吃咸菜、加工肉、酱料，多吃蔬菜水果，戒烟限酒；不乱用药，任何药物遵医嘱，不自行服用偏方、保健品，长期服药者定期监测肾功能；控好基础病，定期监测血糖、血压、血脂，积极治疗控制“三高”稳定；规律作息、适度运动，不熬夜，保证每晚7至8小时高质量睡眠，避免久坐，坚持体力活动，控制体重。