红网时刻新闻9月7日讯（通讯员 何果 谭盼盼 张倩）白露登场，秋意渐浓，暑热消退、凉意初生。湖南全域正式进入昼夜温差拉大的仲秋模式，燥气渐起、寒邪暗生，凉燥交织最易伤肺耗津、扰动脾胃，是秋季滋阴润燥、固护阳气、收敛养身的关键养生节点。特邀湖南省直中医医院主任医师、全国中医临床优秀人才黄磊，详解白露时令养生诀窍，重在润肺防燥、健脾养胃、避寒护表，顺应金秋节气节律，科学调养身心，安稳入秋、康健度过仲秋时节。