红网时刻新闻3月24日讯（通讯员 吴尚）“我从你的眼睛里看到了坚定，我们一定会顺利结业的！”“从你的眼睛里看到了些许疲惫，毕业季我们一起加油！”这是在湖南省肿瘤医院住院医师毕业季身心赋能疗愈活动“一眼知你我”环节中，住院医师们通过凝望对方的眼睛，相互理解，相互给予鼓励的话语。

3月20日下午，湖南省肿瘤医院组织全体2023级住院医师开展毕业季身心赋能疗愈活动。这次活动没有领导出席，而是让住院医师成为活动的主角，在心理咨询师童菲的引导下沉浸式地、没有顾虑地开展解压、放松和交流。活动现场住院医师们围坐一圈，欢声笑语不断，彼此温暖、鼓励、帮助，达到了身心赋能疗愈的效果。

活动开始，童菲老师组织了一场压力来源评估，让住院医师们写下当前这个阶段压力最大的事情。“准备结业考试”“专硕论文答辩”“找工作”都成为毕业季住院医师心中最重要的事情，也有不少人提到“兼顾临床工作与结业备考的平衡”“对未来职业方向的迷茫”等问题。童菲老师看了大家的这些纸条后，逐一分析，让大家相互交流解决办法。专硕研究生张同学略带紧张地说，“毕业论文花费了大量的时间，加之临床工作，结业备考的压力很大。”话音刚落，旁边的李同学立刻分享：“可以让课题组的低年级同学帮助一下，你也可以试试！”其他同学也纷纷点头，补充着自己的经验——有的建议利用碎片时间看书刷题，有的分享调整作息的小技巧。

随后，童菲老师教授了大家正念冥想、高效沟通、克服内耗的方法，引导住院医师们将注意力集中在当下，暂时放下过多的顾虑，要相信有医院保障和老师们的指导，大家都可以顺利度过毕业季，实现自己的梦想。

住院医师们纷纷表示，这次活动不仅让大家释放了积压的压力，更是在彼此的支持中找到了面对挑战的勇气，为即将到来的新的人生阶段注入了满满的能量。