红网时刻新闻5月29日讯（记者 周曼 通讯员 游池）背书转头就忘，上课容易走神，晚上累得不行却翻来覆去睡不着……高考越来越近，不少孩子遇到以上情况。5月29日，湖南省职业病防治院呼吸内科副主任医师黄春桃提醒，家长先别急着责备孩子“态度不端正”。这可能是大脑正在悄悄“缺氧”。

为什么大脑会缺氧？我们的大脑虽然只占体重的2%，却要消耗全身20%到30%的氧气，是名副其实的“耗氧大户”。在冲刺期的高强度备考下，久坐少动、精神紧绷、作息紊乱，导致大脑耗氧量激增，头部供氧相对不足。脑组织一旦缺氧，神经元的活性就会下降，代谢废物（如乳酸）大量堆积，孩子就容易出现记忆力下降、反应迟钝、注意力不集中等状况。

“大脑供氧不足，身体会出现一系列典型反应，比如说：注意力不集中，看书走神；记忆力下降，刚背过就忘；思维迟钝，做题卡壳；容易疲劳，睡醒仍困；晚上多梦、入睡困难；情绪烦躁、焦虑，莫名想发脾气。”黄春桃建议，如果考生出现了上述表现，很大程度上说明大脑需要关注和调整了。

高压氧舱内部环境

怎样快速安全地改善大脑缺氧？高压氧治疗，正成为越来越多考生家庭了解并选择的科学辅助方式。它是在高于常压的环境中吸入高浓度氧气，血液中溶解氧量可达常压下的十余倍。这种高氧分压状态能有效增加氧的弥散距离，穿透血脑屏障，直接改善脑组织的缺氧状态。打个比方，普通吸氧就像给干涸的土地下了一场毛毛雨，而高压氧治疗则是一场透彻的甘霖。

黄春桃认为，高压氧能提升记忆力和学习效率，改善睡眠缓解疲劳，缓解焦虑情绪，提升免疫力。“很多学生体验后，当天晚上就能睡得更深更沉，第二天醒来神清气爽。”

什么时候做比较合适？黄春桃建议，备考期间每周安排1到2次，可以根据个人的疲劳状态灵活调整。如果复习时间紧张，考前2到3天做一次，有助于将大脑调整到相对理想的状态。每次治疗大约60到90分钟，相当于给大脑来一次深度的“充电”。

所有人都适合做高压氧吗？答案是否定的。“高压氧有严格的适应症与禁忌症，例如患有严重肺部疾病、处于严重感冒鼻塞或发热期的考生，都需要暂缓治疗。”黄春桃提醒，考生在选择高压氧治疗前，务必先到正规医院咨询专业医生，进行全面的身体评估，确认自己是否适合。“高压氧只是一种科学的辅助手段，并不能替代正常的复习节奏、规律作息、均衡饮食和适度运动。保持良好的生活习惯，才是备考最坚实的根基。”