红网时刻新闻5月8日讯（记者 戴丹 秦楼 通讯员 李济生 何睿）立夏过后，蚊子活动愈发活跃。很多人被叮咬后第一反应是涂止痒药，但其实，防蚊的关键秘诀可能是“错峰出行”。5月8日，在湖南省卫生健康委召开的“时令节气与健康湖南·立夏篇”新闻发布会上，湖南省疾病预防控制中心监测应急所所长、副主任医师张斯钰给出了一个简单易记的防蚊“时间表”，告诉大家湖南最常见的“花斑蚊”一天中最活跃的时间是什么时候，以及它们喜欢出现在哪些场所。

张斯钰介绍，以湖南省常见的白纹伊蚊（俗称“花斑蚊”“花脚蚊”）为例，其活动有明显的规律：日出前后1-2小时和日落前2-3小时，是蚊子叮咬的高峰时段。在此期间，公众应尽量避免在树荫、草丛、凉亭等户外阴暗处长时间逗留，从而降低被叮咬的风险。

除了提示防蚊时间表外，张斯钰还给出了其他几项科学防蚊建议：

一是定期清除小型积水。蚊子繁殖离不开水体，“花斑蚊”主要依赖盆、罐、花瓶、废轮胎等容器中的小型积水繁殖。定期清理这些积水，不给蚊子提供繁殖所需的“温床”，是灭蚊的根本措施。

二是外出做好个人防护。夏日出游尽量穿浅色长衣长裤，减少皮肤暴露面积，并在裸露皮肤上涂抹含避蚊胺或避蚊酯的驱蚊液。

三是居家配备防蚊用具。安装纱门纱窗、使用蚊帐，打造“无蚊空间”；还可以使用电蚊拍、灭蚊灯等，对蚊子进行“精准打击”。使用蚊香时应选择正规合格产品，并注意适度开窗通风。对于婴幼儿、孕妇、老人等群体，优先推荐蚊帐、纱窗等物理防蚊措施。

四是必要时可紧急灭蚊。传染病疫情防控需要时，可由具备资质的专业队伍开展室外环境紧急灭蚊。针对蚊子栖息场所，如绿化带、废旧轮胎贮藏地、建筑工地、废品收购站以及住宅周围等场所，利用专用设备和杀蚊剂进行大面积灭蚊。

张斯钰提醒，蚊子叮咬不仅引起局部红肿瘙痒，抓破后还可能继发细菌感染，更重要的是可能传播登革热、基孔肯雅热、疟疾、乙脑等疾病。因此，在夏天科学防蚊灭蚊十分必要。