红网时刻新闻7月18日讯（记者 周曼 实习生 宋英旭）《青少年蓝皮书：中国未成年人互联网运用报告(2022)》显示，未成年人上网普及率已近饱和，近半年内的上网率达99.9%，显著高于73%的全国互联网普及率。暑假到来，中央网信办开展为期两个月的“清朗•2023年暑期未成年人网络环境整治”专项行动，集中整治网上涉未成年人突出问题。

未成年人如何养成良好的生活习惯，预防网络沉迷，不仅需要学校和社会的参与，更需要家长在日常生活中关心和引导。日常生活中，家长可以怎么做？长沙市妇幼保健儿童保健中心主任医师潘玲琳给出建议。