活动现场。

红网时刻新闻7月12日讯（通讯员 伍柏玉）7月11日起，为期40天的“三伏天”正式拉开帷幕。炎热的天气让火炉城市的“老长沙们”都直呼受不了，而初来乍到的国际友人面对这样的“烤”验更是措手不及。为了让远道而来的外国友人们更好地适应长沙的夏天，同时提高留学生夏季安全意识，培养其自救互救能力，7月10日，长沙市120急救中心急救培训导师团队走进湖南中医药大学国际交流学院，为来自津巴布韦、加纳、巴基斯坦、叙利亚、苏丹等国家的100多名国际学生开展了一期“防中暑防溺水”专题暑期安全培训。

“同学们，长沙是不是比你们非洲老家还热？”培训伊始，培训导师简娟通过幽默的提问引起留学生们欢声大笑，她自然地引入今天的培训主题：如何预防中暑、溺水等夏季多发疾病和伤害。“你们知道吗？夏季穿着宽松、彩色鲜亮的棉、麻、丝质衣物会更凉快哦！”“防暑降温要定时饮水，少量多次。中国的凉茶就是一款很好的电解质饮品呢！”在科普防暑知识的同时，简娟也同步向外国友人输出和推介中国的文化。

简娟提醒同学们，在高温环境下出现头晕头痛、眩晕、恶心呕吐、面色苍白、皮肤湿冷、大汗淋漓、肌肉痉挛、血压下降甚至休克、意识障碍、谵妄等症状，须警惕中暑的发生。此时应立即将中暑者转移到阴凉环境，通过冷水擦浴、冰袋、饮用清凉的电解质饮料/盐水、绿豆汁等方式进行降温；也可根据情况使用防暑药品：如藿香正气水、人丹、十滴水等。

在防溺水培训环节，简老师从预防溺水、溺水自救、溺水急救三个方面详细为大家讲解了溺水的急救知识。简娟介绍，对于溺水导致的心跳呼吸骤停患者，施救步骤与一般心跳呼吸骤停患者不同，应采取“ABC”（打开气道Airway-人工呼吸Breathing-胸外按压Compression）的顺序，先给予5次人工通气，再按照30:2进行心肺复苏术。随后，留学生们在培训导师们的指导下利用模型进行心肺复苏术和AED的实操训练。大家学有所获，纷纷表示“急救知识太有用了，我要把它带回家，告诉更多人！”

据悉，长沙市120急救中心与湖南中医药大学深化推进医校合作，自2021年挂牌急救培训基地以来，中心常态化为该校师生和国际留学生培训急救知识技能，为筑牢校园安全屏障、加强国际合作交流贡献应有之力。