中医认为“耳为宗脉之所聚”，十二经脉皆循行经过耳，人体脏腑和部位发生病变时，可通过经络反应到耳郭相应点上。通过各种方法刺激耳朵的经络，可以激发身体的潜能，调整脏腑机能，改善健康状态。

耳穴贴压，是采用直径1-2mm表面光滑、质地坚硬的压丸，如王不留行籽、磁珠、药珠等，给予适度的揉、按、捏、压，使其产生麻、胀、痛，刺激耳廓上的穴位和反应点，通过经络传导，达到防治疾病目的一种操作方法。耳穴贴压具有简单、方便、用途广、疗效好、副作用小的优势。

视频从传统中医学角度介绍了失眠的机制，与耳穴治疗失眠的机理。推荐失眠耳穴贴压治疗的国标穴位，讲解与演示了推荐耳穴的穴位定位、操作流程和注意事项。