红网时刻新闻7月3日讯（通讯员 谭文艳）7月郴州进入高温酷暑时节，部分细菌、病毒繁殖旺盛，蚊虫、蜱虫等媒介生物也进入活跃期，易引发各类疾病传播。郴州市疾控中心提醒广大市民朋友要重点预防高温中暑、食源性疾病、猴痘、虫媒传染病、新冠病毒感染等。

高温中暑

中暑是指在高温环境下，人体体温调节功能紊乱导致的急性中枢神经系统和循环系统功能障碍，夏季高发。严重者可出现大量出汗、血压下降、晕厥、肌肉痉挛，甚至发生意识障碍、嗜睡、昏迷等现象。

防病提示：

1.避免正午出行，减少户外停留时间。如果必须暴露在阳光下，应戴上帽子，穿浅色宽松衣物，并尽可能缩短待在阳光下的时间。

2.保证足量饮水，少量多次，不饮用含酒精或大量糖分的饮料，大量出汗后应适量饮用盐水。

3.高温户外作业应积极采取防晒措施，避免长时间暴露于高温、高湿、密闭环境。随身携带防暑降温药物，同事间应彼此留意健康状况。

4.老年人、婴幼儿和儿童、慢性疾病和精神疾病患者、户外工作者等是高温中暑的高危人群，应重点关注。特别是不要把婴幼儿和儿童单独留在车里。

食源性疾病

7月份天气逐渐炎热，升高的气温为细菌增殖创造了条件，食物容易腐烂变质，是食源性疾病的高发期。

防病提示：

1.注意用餐卫生。外出选择正规的、卫生环境良好的餐馆就餐，在家注意生、熟分开，生吃蔬果要洗净，食物要煮熟煮透，推广使用公勺公筷。

2.注意个人手卫生。饭前便后、处理食物前后、接触宠物、处理垃圾之后要勤洗手。

3.清洁消毒。餐具和厨具要用流动安全的水冲洗、晾干，并经常蒸煮消毒，厨房环境要清洁。

4.不自行采摘、食用野生蘑菇和野生植物，一旦出现呕吐、腹泻等食物中毒症状，要及时去医院就诊，以免延误病情。

猴痘

猴痘是一种由猴痘病毒感染所致的人兽共患疾病，临床表现主要为发热、皮疹、淋巴结肿大等症状。该病此前主要流行于中非和西非。近期北京、广州相继发现猴痘疫情，广大市民需注意防范。

防病提示：

1.有猴痘疫情流行地区旅居史的人员要关注猴痘疫情信息和猴痘病毒防治知识。避免接触啮齿类动物和猴痘病人，避免与可疑感染者密切接触或共用生活用品，做好个人手卫生。

2.猴痘人际传播以男男性行为人群为主，建议男男同性性行为者积极了解猴痘防控知识，提升猴痘认知水平和防空意识，避免或减少高危行为并做好自我健康监测；

3.若发生高危行为、接触高危人群或可疑动物后，出现皮疹、发热、淋巴结肿大等猴痘样症状，应做好个人防护主动就医，并告知医生境外旅居史和接触史。

虫媒传染病

虫媒传染病属于媒介生物传染病，它是以蚊、蚤、蜱等节肢动物（俗称虫子）为主要传播媒介的疾病，有很强的破坏性和传染性。常见的虫媒传染病有流行性乙型脑炎（乙脑）、登革热、发热伴血小板减少综合征等。

防病提示：

1.登革热是由登革病毒引起、经伊蚊叮咬传播的急性传染病。若有发热、头痛、肌肉痛、皮疹等疑似登革热症状，应及早就医，并主动告知医生相关旅游史。

2.发热伴血小板减少综合征，俗称“蜱虫病”，经蜱虫叮咬是其主要传播途径。进入七月，蜱虫非常活跃，若发现被蜱虫叮咬，不要生拉硬拽、强行将其拔除，否则其头部易留在体内引起发炎和瘙痒，从而引发感染。若出现伤口发炎、瘙痒，或有发烧、头疼等不适症状，应尽快到医院进行检查治疗，并告知医生蜱虫叮咬史。

3.市民们在外出时可穿着浅色的长袖上衣和长裤，并在裸露皮肤处涂抹蚊虫驱避剂，特别是耳后、颈部等部位，避免被蚊、蜱等虫媒叮咬。及时清理或倒置室外闲置的可积水容器，清除潜在的蚊子孳生场所，防止蚊虫孳生。

新冠病毒感染

新冠病毒感染已平稳进入“乙类乙管”常态化防控阶段，但病毒还在不断变异，且随着时间推移，既往感染或接种疫苗获得的抗体水平会逐渐衰减，保护力逐渐下降，人群二次感染风险加大，预防新冠仍不容忽视，建议广大群众继续保持良好的个人卫生习惯。

防病提示：

1.坚持良好卫生习惯。勤洗手、常通风、讲礼仪，咳嗽、打喷嚏时要采取必要遮掩措施，养成公筷制等卫生习惯和生活方式。出入人群密集及通风不良的公共场所时，坚持科学佩戴口罩。

2.做好健康监测。做好健康监测，有发热等不适及时就医。尤其是老人、孩子、有慢性病和孕产妇等重点人群，尽量避免接触有发热和咳嗽症状人员。

3.接种新冠疫苗。根据《应对近期新冠病毒感染疫情疫苗接种工作方案》的要求，建议以下2大类4小类目标人群尽快完成新冠病毒疫苗接种。

（一）未感染人群

3岁-17岁人群——尚未完成基础免疫程序；

18岁以上人群——尚未完成一剂次加强免疫（时间间隔：完成基础免疫程序3个月后）；

18岁以上高风险人群、60岁以上老年人群、具有较严重基础性疾病人群和免疫力低下人群——尚未完成二剂次加强免疫。（时间间隔：完成第一剂次加强免疫6个月后）

（二）已感染人群

未完成基础免疫的人群——可在感染3个月后接种一剂次疫苗。