红网时刻新闻7月5日讯（通讯员 陈敏桢 余一知）为进一步深化卓越护理服务内涵，打造健康向上的人文环境，积极创造并维护护士心理健康，推动护理事业高质量发展，近日，中南大学湘雅医学院附属长沙医院（长沙市第一医院）护理部心理护理/人文关怀专技小组组织开展放松技术专题活动。

活动开始前，心理护理/人文关怀专技组组长陈敏桢就2023年上半年工作完成情况进行总结，并对下半年工作进行安排。

放松技术专题活动由理论授课及实操演练两部分组成。心理咨询师曾平英讲述放松技术之催眠疗愈理论知识；心理护理专技组副组长余一知带领与会者进行放松技术实操训练。活动结束后，大家一起分享个人感受，并就在生活中容易困扰自己的情绪问题以及如何管理情绪进行交流。

最后，在巴林特成长小组活动中，专技小组组长陈敏桢担任组长，12名小组成员围坐成金鱼缸式的圆圈，营造安全密封的环境，大家自愿发言、叙述自己在临床工作中的困扰，释放负性情绪并赋能正能量。

本次活动给护士提供了一个交流、释放压力的平台，让护士学习解压、情绪调节的方式，以更加从容地面对来自职场、家庭、人际关系方面的困扰，以积极的心态、良好的情绪投入到临床护理工作中，为患者提供更加优质满意的护理服务。