最近，有些孕妈妈在做产检的时候，说到自己经常会觉得呼吸非常困难，非常难受，不知道是什么原因。

长沙百佳玛丽亚妇产医院产妇科门诊医生刘花玉表示，关于孕期胸闷气短、呼吸困难、头晕之一类的问题，可能有以下几种因素造成：

环境因素

由于孕期基础代谢增加，孕妈妈的耗氧量比正常人增加10%-20%，当处于低氧的环境，比如，挤地铁、逛超市时，容易因为缺氧而感觉头晕，上不来气。

姿势因素

孕妈妈头晕跟体位也有关系，比如，孕妈妈长时间仰卧休息或者站立时，由于增大的子宫压迫下腔静脉使得回心血量减少，血压下降，容易发生体位性低血压，出现头晕、胸闷的情况。

进食因素

孕早期头晕还和孕吐反应进食不好有关，由于进食不足，孕妈妈可能会出现低血糖症状，导致头晕。

贫血

孕中晚期出现头晕、胸闷，要注意是否和贫血有关。贫血有轻有重，但都会对胎儿造成一定的影响。贫血情况严重的时候，会导致胎儿缺氧，影响胎儿的生长发育。

特殊心脏疾病

上面这些孕妈妈头晕比较常见的原因，除此以外，一些心脏疾病等也可能会导致头晕，但比较少见。所以，总的来说，孕妈妈如果只是偶尔一两次头晕，很快就能缓解，就不必太紧张；如果经常头晕，最好还是及时就医，由医生来判断具体的原因。

预防方法：

无论何时出现头晕状况，最重要的是预防跌倒带来的伤害；

不要在人群密集、空气不流通的地方待太久；

不要突然站起，起床时也不要行动太快，在改变体位时要慢慢来；

不要空腹太久，少吃多餐，正餐中间可以加些零食比如奶、水果、坚果等，最好随身带些糖果、水果，早上吃完早餐后再去乘车上班，避免上班路上过于饥饿；

怀孕后要注意增加含铁食品的摄入，比如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、深绿色蔬菜、黑木耳等。（通讯员 侯锐）