红网时刻新闻1月4日讯（通讯员 张群）近来，无论是办公室，还是公共场所，咳嗽声总是此起彼伏。很多“阳康”之后的朋友一直被咳嗽折磨，有的干咳停不下来，有的痰粘咳不出来。

转阴后，为什么还会咳嗽不止呢？

其实，不只是新冠病毒感染，其他呼吸道感染，在急性症状消失后，咳嗽仍可能迁延不愈。“阳康”后仍会咳嗽的原因是，奥密克戎变异毒株主要在上呼吸道，身体的免疫细胞也集聚到这里来消灭病毒，呼吸道就成了主战场。一方面，免疫细胞自然代谢死亡，连同被病毒破坏的细胞，都成为体内的垃圾。当气道容纳不下，呼吸道就会分泌黏液，形成痰液，通过咳嗽把这些垃圾排出去。另一方面，新冠病毒侵犯损伤呼吸道导致黏膜受损，会引起干咳，甚至咳血。所以，咳嗽是一个打扫“战场”、修复气道的过程。因此，我们并不提倡使用一些中枢镇咳药，如福尔可定、右美沙芬等。

面对咳咳咳，中医又有哪些安全有效的应对措施？湖南省直中医医院治未病与健康管理中心首席专家张群教授为大家制定了中医止咳的药膳小偏方及中药方剂。

一、罗汉果蜂蜜饮

【配方】罗汉果半个，木蝴蝶5克，枇杷叶15克，蜂蜜适量。

制法：以上材料煎水过滤后，加蜂蜜，代茶饮。

功效：清肺止咳。适用于新冠病毒感染转阴后肺阴不足，余热未清，仍有喉咙干痒，干咳无痰者。

二、甘姜茯苓粥

【配方】干姜、炙甘草各10克，茯苓20克，大米100克。

制法：干姜、甘草、茯苓一起煎汁，去药渣。在洗净的大米中加入煎好的药汁，煮粥，粥熟即可食用。

功效：温补脾肺，益气助阳。适用于冠状病毒肺炎恢复期肺气亏虚、脾胃虚寒的人群。症见：咳嗽，咯大量白稀痰，怕冷乏力，大便溏稀。

三、百合猪肺汤

【配方】百合30克，鱼腥草20克，薏苡仁50克，猪肺250克，浙贝母10克。

制法：将猪肺切片后，加水用手挤洗去泡沫。把猪肺、百合、薏苡仁、浙贝母一起放入砂锅中，加入冰糖及适量的清水，用文火煮1小时后加入鱼腥草，再煮20分钟即可。

功效：养肺益气，化痰排脓，适用于新冠病毒性肺炎康复期的调养，有利于肺部炎性分泌物的吸收。

如果咳嗽较严重，服用上述药膳无明显效果，建议前往医院查胸部CT，如果肺部无明显异常，可以在中医师指导下服用以下中药处方——桑麻止嗽汤。

功效：宣肺化痰，利咽止咳，适用于新冠病毒感染后咳嗽迁延不愈，咽干少痰，喉咙痒痛等症状。

服法：一日一剂，水煎分两次服。小儿减半。有高血压、冠心病等基础疾病患者慎用。

如果咳嗽明显影响生活、睡眠等，建议及时到医院呼吸科就诊。如果出现咳血（痰中带血）、夜间或改变体位时咳嗽加重，咳大量黄脓痰，胸闷气促或咳嗽超过2周时，建议尽早就医。