红网时刻新闻3月22日讯（通讯员 田佳）40岁的陈先生被“打鼾”困扰多年，“一睡着就打呼噜，夜里总是醒来，早上起来头有点昏，人也没精神”。近两年来，陈先生每晚睡觉都醒来三四次，感胸闷气促，白天疲乏无力、昏昏欲睡，性格也变得容易激动、烦躁，严重影响了正常的工作和生活。

烦恼的陈先生来到湖南省第二人民医院（省脑科医院）呼吸与危重症医学科就诊。医生通过睡眠监测，确诊陈先生患有“睡眠呼吸暂停低通气综合征”。检查结果显示，陈先生的呼吸最长暂停时间为56秒，在这么长的时间里没有呼吸，会直接导致大脑从深睡眠转为浅睡眠状态。由于长时间不呼吸，为了不发生危险人体会本能觉醒，这就是晚上醒来和白天嗜睡的原因。根据陈先生的检测结果，排除上气道解剖异常后，科室为他开展了双水平气道正压通气治疗。经过系统治疗后，患者目前打鼾症状已得到明显缓解。

呼吸与危重症医学科主任、主任医师曾祥伯提醒，常见的打鼾≠睡得香，很可能是睡眠呼吸暂停低通气综合征的表现，这是一种睡眠时呼吸反复停顿为特征的睡眠障碍，如果出现以下鼾声，提示可能是呼吸暂停。第一是鼾声高，高到隔壁房间都能听得着；第二是鼾声高低不均，一般的仰卧位鼾声是比较轻且均匀的，呼吸暂停患者的打呼噜，会在期间突然“没声了”，过了几十秒之后，出现带勾的鼾声；第三，病人家属经常这样描述“憋得满头大汗、还蹬胳膊蹬腿”，但翻个身，马上又鼾声如雷。

据调查显示，这个病多见于40岁左右的年轻人，它不仅影响睡眠、降低血氧饱和度，进一步导致高血压、冠心病、脑梗、脑出血、糖尿病、呼吸功能不全，甚至焦虑、抑郁、痴呆等神经精神症状，同时又是引起猝死和交通事故的重要原因。其致病因素主要包括：肥胖、年龄、家族史、长期吸烟，以及上气道解剖异常，如鼻腔阻塞、扁桃体肥大、舌体肥大等。

如果出现睡眠打鼾，白天嗜睡、睡眠不宁、经常性夜间心绞痛或心律失常、晨起后头痛、头晕、血压增高、夜间有恐怖感不敢入睡、睡眠时肢体抽动等情况建议尽快到呼吸内科做睡眠呼吸监测。

曾祥伯提醒，日常情况下我们如何防治阻塞性睡眠呼吸暂停综合征呢？首先要增强体育锻炼，保持健康的生活习惯。其次要戒烟、戒酒、慎用安眠药，以免加重对呼吸中枢调节系统的抑制。而后在睡觉的过程中，尽量采用侧卧的睡眠姿势，尤其是右侧卧的姿势，在睡眠时可以适当地抬高床头。对于肥胖的患者，加强运动，积极减重。最后要注意监测血压，很多阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的患者常常伴有血氧含量下降，血液粘稠度增高的现象，患者平常应按时服用降压药物，避免心脑血管意外的发生。

很多时候，呼噜声越大并不是睡得越香，它还可能疾病的表现，这是我们需要观察的，你可以问问自己，你的呼噜声是不是很大？你白天是不是感到疲倦嗜睡？你是不是肥胖人群？你是不是血压偏高？这些都是你能观察到的，希望我们每个人对自己的身体都能多一分了解，远离疾病，健康睡眠。