红网时刻新闻5月17日讯（通讯员 李强）所谓“动则不衰，用则不退”，近年来“生命在于运动”的理念已深入人心。而民间常有“打羽毛球治颈椎病”的说法，那么运动对于骨科疾病是否真的有治疗效果？

适当运动，对人的骨骼健康是有益处的。在治疗颈椎病、腰椎病等类似疾病的时候，医生会考虑给患者开具符合其病情的“运动处方”，建议患者参加一些能够使腰背肌肉得到锻炼，让颈椎、腰椎更加稳定的运动项目来缓解症状。

偶发的、轻度的、早期的症状，大多可以通过适当运动来消除。

但运动项目的选择，也比较重要。有些运动并不适合患过某类疾病的人群参与，有些运动并没有所谓的‘益处’。

以羽毛球为例，在接球过程中反复转动头部和颈部，能够对抗不良习惯造成的颈椎病，有助于缓解症状和预防此类疾病。但若颈椎出现了椎管狭窄的问题，是否能进行羽毛球运动则要遵医嘱。

运动是越多越好吗？

并非如此。像羽毛球运动过量，则容易造成肩部、腰部、膝盖等关节的损伤。

运动有利于健康，但运动要适量。每个人的身体情况、肌肉发育情况各不相同，并不存在通行的“运动处方”，需要每个人根据自己的情况，选择恰当的运动方式和运动强度。

建议每周进行中等强度的运动2-4次。如果有不适症状，且持续时间较长，或已出现神经压迫的情况，应尽早就医，遵医嘱进行治疗。