红网时刻新闻5月28日讯（通讯员 黄彬 符晴）一到夏天，不少人喜欢喝凉茶来降火解暑，凉茶虽是降火的“法宝”，但是一旦过度饮用，也可能会适得其反。今年73岁的刘江荣（化名）在立夏以来总感觉口干舌燥，于是每天都喝凉茶降火，却没想到近一个星期来频繁出现腹痛腹胀、失眠等不适，这才赶紧到长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）就诊。

“患者入院时，我们详细询问了病情，考虑凉茶伤了脾胃，一旦脾胃受损，就会影响食欲和消化，出现腹痛、腹胀、失眠等症状，我们予以‘顾护脾胃、除寒祛湿’的治法，可以内服中药配合腹部针灸的综合治疗，来达到调理脾胃、祛寒除湿的效果。”长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）中西医结合科主任、主任医师黄建乐介绍，我们最近接诊了很多像刘嗲嗲这样的患者，进入夏天很多人光顾着选择冷饮凉茶解暑降火，却忽略了过度的寒凉冷饮会演变成寒凉之气，与湿邪互结，形成寒湿阻碍脾胃，从而导致胃胀胃痛、返酸嗳气、腹痛腹泻，严重的还会引起睡眠障碍。

“凉茶不管是罐装还是中药店里的，都是带有寒性的中草药，多喝容易伤脾胃。”黄建乐提醒，凉茶是由甘寒或苦寒的中草药熬制而成，具有清热除湿及生津降火的作用，饮用适当，在炎热的天气下可以解渴清热，虽然凉茶是甘寒类的，但是由于人的体质不一样，对于脾胃虚弱的人来说，如果还经常喝‘降火汤’和‘下火凉茶’，则会令寒湿更甚，阻碍脾胃的运化，从而导致胃胀胃痛、返酸嗳气、腹痛腹泻等一系列脾胃不适的症状，‘胃不和则卧不安’，所以，很多人也因此而睡眠欠佳，甚至失眠。我们不要只是一味的清热降火，有时也要注意‘温热’一下脾胃。

凉茶虽然有解渴清热的作用，但饮用时一定要有度，特别是老人和小孩，更应该尽量少喝。小孩虽然处在成长的过程中，但身体很娇弱，脾胃消化调节功能尚未发育完善，对外来寒凉刺激并不能及时调整适应，反易受药物影响出现腹痛、腹泻等一系列胃肠不适症状。老年人身体较虚弱，阳气不足，凉茶是寒冷之物，过多饮用的话更伤阳气。所以，老人和小孩尽量少喝凉茶，建议在天气炎热的时候可以多喝白开水或吃像西瓜这一类多汁的水果。