长沙百佳玛丽亚妇产医院刘花玉医生接诊。

近日，长沙百佳玛丽亚妇产医院门诊刘花玉医生接诊了一位由女儿陪同来的中年妈妈，说自己最近很苦恼，下面总是有东西"掉"出来，让自己尴尬不已，对生活也造成了不便。

根据初步妇科检查，这位女士发生了让广大女性的难言之隐——子宫脱垂，子宫从正常位置沿阴道下降到坐骨棘水平下，甚至脱出于阴道口外常合并有阴道前壁和（或）后壁膨出。阴道前后壁又与膀胱、直肠相邻，因此子宫脱垂还可同时伴有膀胱尿道和直肠膨出。子宫脱垂与支持子宫的各韧带松弛及骨盆底托力减弱有关，因此多见于多产、营养不良和体力劳动的妇女。

子宫脱垂与分娩、孕期和产后调养有着密切关系，所以建议年轻妈妈一定要做好孕期保健，在分娩时也要与医生密切配合，产后也要加强锻炼，多进行盆底组织修复，才能降低之后子宫脱垂的发生几率。

如何判断是否发生子宫脱垂？

女性出现子宫脱垂往往表现为下腹部、阴道、会阴部有不同程度的下坠感，情况严重的会感觉到有块状物从阴道当中脱出来，特别是在长时间行走站立，身体劳累的情况下，这些不适的症状表现会有所加重。也有的女性子宫从阴道口黏膜脱出之后，因为在长时间活动的过程中会出现摩擦、溃烂、分泌物增多、出血等。还有的女性在大笑、剧烈咳嗽、用力的情况下，腹腔压力突然增加，可能会导致漏尿等情况出现。

怎样预防子宫脱垂？

避免重体力劳动；

避免长期站立或下蹲、屏气等增加腹压的动作；

保持大小便通畅；

合理饮食，控制体重，避免腹型肥胖；

预防性的进行盆底肌的锻炼，适当进行身体锻炼，提高身体素质。

子宫脱垂有哪些治疗方法？

子宫脱垂的治疗包括非手术及手术治疗。轻度及有手术禁忌的患者，首选非手术治疗，可进行凯格尔训练、物理盆底治疗、子宫托治疗，同时配合中药治疗等。盆底肌锻炼又称凯格尔运动，简单来说就是患者主动利用自身肌肉进行盆底肌组织的锻炼。

中重度脱垂、不接受子宫托治疗者，可通过手术恢复支撑盆底肌的力量。手术治疗旨在缓解症状，恢复患者正常生活，需根据患者年龄、生育要求、性生活需求及全身健康状况，进行个体化治疗。（通讯员 刘阳）