长沙百佳玛丽亚妇产医院贺慧医生正在社区为大家科普两癌知识。

人体365个穴位中有180多个分布在胸部周围，12条经络中有10条经过胸部，5条连接子宫人体，70%的血液都流向胸部。正是由于这些经脉的通调和灌养作用共同维持乳房的正常生理功能，若经络闭阻不畅则可导致多种乳房疾病的发生。

粉红丝带运动起源于1992年，每年10月为世界乳腺癌防治月。每年10月18日为防乳癌宣传日，10月的第三个星期五定为粉红丝带关爱日，“及早预防、及早发现、及早治疗”是运动的宗旨。

乳腺癌的临床表现：

乳头肿块：乳腺癌患者大多以乳房出现肿块为首要表现，多为单发、质地坚硬、边缘不规则、表面欠光滑，大多数为无痛性肿块，但也可伴有不同程度的疼痛。

乳头乳晕改变：当肿瘤侵犯乳头或乳腺大导管引起短缩时，可引起乳头回缩。乳头湿疹样癌，主要表现为乳头皮肤瘙痒、糜烂、破溃、结痂、脱屑、乳头回缩等，常可触及乳头下肿块。

乳头溢液：乳头主动性或被动性流出液体，包括血性、浆液性等，称为乳头溢液。单侧单孔的血性溢液应引起警惕。

腋窝淋巴结、锁骨上淋巴结肿大：部分乳腺癌以腋窝淋巴结肿大为首发症状，初期可出现同侧腋窝淋巴结肿大、质地坚硬、散在、活动度一般，随着病情进展，可出现肿大淋巴结融合，并与周围皮肤组织粘连、固定，晚期可出现对侧腋窝淋巴结和锁骨上淋巴结肿大。

如何预防乳腺癌？

养成良好的生活习惯，比如坚持运动、限制饮酒、保证充足的睡眠等，尽量不要熬夜，保持愉悦的心情，避免精神过度紧张。因为不良的生活习惯会导致体内的激素水平发生异常，从而增加乳腺癌的发生率。

调整饮食，预防乳腺癌还要调整饮食，多摄入蛋白质、维生素、矿物质含量较丰富的食物，比如西兰花、豆制食品、鱼肉、瘦肉、牛奶等，限制腌制食品、辛辣的食物摄入。

定期筛查，预防乳腺癌还要定期筛查，如果家族有乳腺癌病史，可选择每年前往医院筛查一次，或者两年前往医院筛查一次。如果没有乳腺癌家族史，可选择两到三年筛查一次，主要是做乳腺彩超检查、钼靶检查等。（通讯员 黄颖）