流行性感冒(以下简称流感)是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，可通过打喷嚏、咳嗽等飞沫传播，亦可通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染，传播途径极广。流感多在秋冬季流行，其症状多表现为发热、身体疼痛、头痛及咳嗽、咽痛等呼吸道症状。湖南中医药大学第二附属医院医学检验中心医生喻容介绍，中医针对流感，未病者可根据治未病思想进行中药预防，防止感染；已病者结合中医综合治疗可以明显缩短病程，减少并发症及重症发生率。

中医对流感的认识

中医认为，流感是由外邪侵袭人体引起的。在秋冬季节，气候干燥寒冷，风寒湿等邪气易于入侵人体，导致流感的发生。此外，正气不足、抵抗力下降也是流感发病的重要因素。

中医如何预防流感

中医强调“治未病”，即通过预防来避免疾病的发生。在流感高发季节，中医建议采取以下预防措施：

饮食调理：中医认为，饮食不当会削弱人体正气，容易导致外邪入侵。因此，中医建议在饮食上要注意卫生，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡，少吃油腻辛辣食物，以保持脾胃功能正常，提高身体抵抗力。同时，可以适当食用具有清热解毒、养阴润燥的食物，如绿豆汤、冰糖雪梨等，以辅助预防流感。

锻炼身体：适当的锻炼可以增强身体免疫力，预防疾病。中医建议进行太极拳、八段锦等轻度运动，不宜进行过于剧烈的运动。同时，要注意在锻炼时避免出汗过多，及时更换衣服，避免受凉。

保持良好的作息：充足的睡眠和规律的作息有助于身体恢复和免疫力提高。中医建议每天保持7-8小时的睡眠，晚上11点前就寝，避免熬夜。同时，要注意工作与休息的平衡，避免过度劳累。

预防性中药：中医可以根据个人体质开具预防性中药，如玉屏风散等，以增强身体免疫力，预防流感。但需要注意的是，中药预防流感需要在医生指导下进行，切勿自行购买和使用。

中医如何治疗流感

中医治疗流感的方法包括：

中药治疗：根据个人体质和病情，中医开具合适的中药方剂进行治疗。中药治疗流感的效果因人而异，但总体来说能够缓解症状，减轻病情。

针灸治疗：针灸可以刺激身体穴位，调节气血循环，提高身体免疫力，缓解流感症状。

按摩治疗：通过按摩身体穴位，可以缓解流感症状，如头痛、咳嗽等。中医认为，按摩身体穴位可以调节气血循环，提高身体免疫力。每天按摩迎香穴、足三里穴等穴位可以预防流感。同时可以通过泡脚、搓背等方式来促进血液循环，增强身体抵抗力。

食疗：中医建议多吃具有清热解毒、养阴润燥的食物，如绿豆汤、冰糖雪梨等，以辅助治疗流感。

艾灸：艾灸是将点燃的艾条置于施术部位，借助于火的温热刺激达到疏通经脉、散寒止痛效果的一种中医特色治疗方法。能有效改善咳嗽等症状。

中医对流感的治疗注重整体观念和个体化，通过调节人体内部环境来提高身体免疫力，缓解病情。在流感高发季节，可以通过中医的预防措施和治疗方法来降低感染风险，缓解病情，提高身体抵抗力，保护自己和他人免受流感的侵袭。（通讯员 喻容）