类风湿关节炎(rheumatoid arthritis,RA)是世界上主要的易致残的免疫性疾病之一,曾被骇称为“不死的癌症”。在中国,RA患病人数基数较大,不规范治疗3年致残率可达到70%,患病后的生活、身体、心理都会受影响。
类风湿关节炎不仅会侵犯人体关节,还会对身体重要脏器造成损害,并不是小小的关节痛那么简单,那么平常我们该如何做好疾病识别和日常保健?
什么是类风湿关节炎?
类风湿关节炎是一种可累及全身多关节的自身免疫性疾病,通常表现为对称性小关节的疼痛、肿胀、晨僵,最终可以导致关节的破坏、畸形和功能丧失。目前病因尚不明确,可能与自身免疫、遗传、感染、吸烟等因素有关。
类风湿关节炎有哪些表现?
类风湿关节炎只有关节痛吗?患者发病早期可出现反复发作的、对称性的、多发性小关节炎,以手部指掌、腕、足趾等关节最常见,晚期关节可出现关节僵硬和畸形。此外,关节外的表现为虹膜炎、间质性肺炎、心包炎、胸膜炎、肾脏淀粉样变性、周围神经病变、甚至血管炎等。
类风湿关节炎如何治疗?
目前,类风湿关节炎确实无法根治,但不再称为“不死的癌症”,因为通过规范抗风湿治疗,可以有效控制及临床缓解,治疗方式包括药物治疗、免疫治疗、康复治疗等,用药应遵循早期、联合、规范、强化和个体化的抗风湿治疔原则,早期诊断和专业治疗均有利于控制病情,改善预后,提高生活质量。
类风湿关节炎患者日常保健需注意什么?
适当锻炼,增强体质,如太极拳、八段锦、散步等,居住环境宜干燥通风,阳光充足,避免风、寒、湿邪侵袭。注意顺应四时季节变化,及时增减衣物,注意关节保暖,冬天注意带护膝、手套,晨僵时可用热毛巾外敷。
病情急性期患者应卧床休息,限制受累关节活动,保持关节功能位,缓解期可按摩双膝眼、曲池、阿是穴,肩髃等穴,调和气血,舒筋通络,规律进行手指关节、腕关节、肩关节等关节功能锻炼,延缓关节畸形的进程。
饮食推荐“地中海饮食”,该饮食结构强调多吃蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类、坚果类,其次是谷类,并且烹饪时要用植物油来代替动物,尤其提倡用橄榄油。
病人在配制药膳时,应遵循中医辦证论治的基本原则,采用虚者补之,实者污之,寒者热之,热者寒之等法则,风(行)痹患者宜用葱、姜等辛湿发散之品;寒(痛)痹患者宜用胡椒、干姜等湿热之品,而要忌食生冷;湿(着)痹患者宜用茯苓、苡米等健脾袪湿之品;热痹患者一般有湿热之邪交织的病机,药膳宜采用黄豆芽、绿豆芽、丝瓜、冬瓜等食物,不宜吃羊肉及辛辣刺激性食物。
保持心情舒畅、热爱生活,树立信心,择医慎药,积极治疗,可选择五行音乐,舒缓心情,调畅气机。(通讯员 袁素文)
来源:红网
作者:袁素文
编辑:吕周阳
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