市面上的牙刷及牙膏多种多样，很多人都对牙刷牙膏的选择存在疑问。长沙市口腔医院医生来教大家怎样选择适合自己的牙刷牙膏。

牙刷，是保持口腔清洁的重要工具，包括手动牙刷和电动牙刷。根据刷头形状和刷毛排列的不同，牙刷又分为通用型和特异型两大类。通用型牙刷以直柄为宜，刷毛软硬适度，排列平齐，毛束排列一般为10～12束长、3～4束宽，各束之间有一定间距。特异型牙刷，是为了适应口腔的特殊情况和特殊目的而设计，比如为正畸治疗戴固定矫正器而设计的“V”型牙刷、牙缝刷、义齿刷等。对于手动牙刷无法达到理想刷牙效果的人，可适当选择电动牙刷以提高刷牙效率，保证口腔清洁效果。

选择牙刷的基本原则包括：刷头大小合适，能刷到口内的每一颗牙齿；刷毛硬度为软硬适中；刷柄易把握；根据不同生长发育的阶段选择牙刷。

牙膏是辅助刷牙的一种制剂，可增强刷牙的摩擦力，帮助去除食物残渣、软垢和牙菌斑，有助于消除或减轻口腔异味，使口气清新。牙膏大致可分为普通牙膏和功效牙膏两大类。普通牙膏就是不含功效成分的牙膏，主要用于清洁牙齿，清新口气；功效牙膏除清洁牙齿外，还有一定的护理功效。

根据自己的需要选择牙膏。一般可以常规选择含氟牙膏，提高牙齿的防龋能力；如需要减少牙菌斑和牙龈炎，可选含抑菌成分或其它生物制剂的牙膏；有牙本质敏感症状时，可选用脱敏牙膏。

医生提醒，不管是什么种类的牙膏都不能治疗疾病，一旦有了口腔疾病，如牙龈出血、牙齿疼痛，需及时就医。（通讯员 彭思斯）