“余医生,最近我啥也没做,也没受过伤,为什么我的肩膀越来越痛,睡也睡不着,好烦人”。近日,52岁的长沙市民叶菲(化名)来到长沙市中心医院(南华大学附属长沙中心医院)运动医学科门诊就诊,向余敏教授诉说着她的苦恼,经过余敏教授细致的问诊、体查以及完善相关检查后很快便查到了导致叶大姐肩部剧痛的“真凶”——肩袖钙化性肌腱炎!
余敏介绍,钙化性肌腱炎是指肩袖出现了钙化沉积物,当钙化物在肌腱中累积时,它会导致肌腱压力增加,并引起化学刺激,导致疼痛。而且这种疼痛会非常剧烈,是肩部最严重的疼痛之一。打个比方,钙化沉积物就像肩膀里有一块带沙子的牙膏,稍微一活动,这种沉积物就会摩擦撞击周围的组织,形成炎症,另外,这块“牙膏”还占据了肩膀里的空间,使肩袖内的压力升高,使疼痛进一步加剧!
对于叶女士这种钙化性肩袖肌腱炎,如果采用传统开放手术方式,出血多,创伤大,风险较高,术后恢复时间较长。该院运动医学科丑克主任、李良军主任、余敏教授团队为叶女士采用了肩关节镜下微创手术方式,为患者成功清除了肌腱钙化组织,并对肩袖损伤进行修补,术后叶女士疼痛迅速缓解,恢复良好,目前已康复出院。
余敏教授温馨提示广大市民朋友:当出现肩部剧烈疼痛,局部有固定压痛点,关节活动明显受限,同时伴有局部发热、肿胀,夜间加重,严重影响睡眠及日常生活,一定要提高警惕,很可能就是钙化性肩袖肌腱炎引起的。这种情况不要拖延,应及时就医,明确诊断,并积极配合治疗。
对于钙化性肌腱炎的预防,余敏教授表示,主要是要做好早期的筛查工作。日常生活中要保持良好的生活习惯和健康饮食,加强肩关节肌肉锻炼,减少肩关节组织损伤等。
1、保持良好的生活习惯,避免长时间玩手机、打麻将、电脑等,长时间肩关节制动易造成肩关节疲劳。一旦出现肩关节劳损,可以通过热敷来缓解紧绷肩膀。
2、定期体检,控制高血糖、高血脂、高尿酸血症等疾病。
3、减少寒冷、潮湿环境刺激,特别是出汗及洗热水澡后,应避免空调、风扇直吹肩部。
4、注意饮食控制,特别是高血糖患者应控制血糖。多食用高蛋白、低脂饮食,多食用新鲜蔬菜水果。
5、减少肩关节过度用力及重体力活造成的劳损、避免外伤,以免造成肩部肌腱发炎钙化。平时多做伸展动作、适度锻炼肩膀来改善肩袖肌肉和肩胛骨周围肌肉的强度。(通讯员 欧阳丽梅 朱文青)
来源:红网
作者:通讯员 欧阳丽梅 朱文青
编辑:李雅婷
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