近日欧洲杯赛事再次引发关注，球员之间互相追逐奔跑，其对抗的激烈程度可想而知，然而严重的伤病会迫使运动员下场治疗，轻则缺席重要赛事，重则对其职业生涯会造成毁灭性打击。在我们身边，也有很多足球爱好者经常组队切磋球技。但由于足球运动存在竞争性和对抗性，运动过程中极易受伤。近日，长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）运动医学科门诊就收治了多名因足球运动导致前交叉韧带断裂的患者。

肖晓（化名）是一名足球运动爱好者，经常在周末与朋友相约踢球，一年前因踢球导致右膝半月板损伤，在长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）运动医学科接受了关节镜微创手术治疗，术后关节功能恢复良好，此后，他又重返足球赛场。今年7月10日，肖晓和球友们约了一场足球比赛，然而在一个急转身的动作中，他突然听到右膝关节发出“咔”的声响，膝关节当即出现了疼痛和活动受限。比赛后，肖晓再次来到该院运动医学科就诊，经过检查后确诊为“右膝关节前交叉韧带断裂”，在完善相关检查后，运动医学科医护团队为其再次进行了微创手术治疗，患者手术成功且恢复良好，目前正在接受康复治疗。

而另一位患者王波（化名）也有着同样的受伤经历，十年前因运动损伤导致左膝关节前交叉韧带断裂，在当地医院进行了手术治疗，前不久又因参加足球比赛导致左膝前交叉韧带再次断裂，辗转求医来到长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）运动医学科寻求治疗，由于左膝前交叉韧带的多次断裂增加了手术难度，经过医护团队的精心医治和术后康复训练，患者恢复良好，已能拄拐行走。

在长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）运动医学科的病房里，类似患者比比皆是，科室主任李良军带您了解什么是前交叉韧带？前交叉韧带断裂会导致什么样的后果，以及如何预防运动损伤？

什么是前交叉韧带？

前交叉韧带又称前十字韧带，伴随后交叉韧带（后十字韧带），位于膝关节内部中央部位。主要作用是限制胫骨向前过度移位，同时，由于它位于膝关节内部中央，也有协助内外侧副韧带、限制膝关节过渡内外侧翻和内外旋转作用。

前交叉韧带断裂会导致什么样的后果？

前交叉韧带断裂后会出现短时间的膝关节肿胀、疼痛，等肿胀和疼痛消退后，大部分患者仍可以正常行走、生活，甚至部分患者可以继续跑步或低能量运动。尽管患者能完成以上动作，但是因膝关节不稳定，关节内部正在发生加速退变，甚至出现半月板和软骨损伤。因此，对于小于50岁的患者，一旦明确诊断，建议及早进行关节镜下前交叉韧带重建术，恢复膝关节稳定性。

如何预防运动损伤？

1.提高身体素质，规范运动姿势和动作；

2.运动前充分热身，适量运动后及时休息；

3.熟悉场地环境，不要逞能；

4.选择合适的运动护具；

5.在专业人员指导下运动。（通讯员 李良军 朱文青）