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药食荟|三伏天养生 以“荷”为贵

来源:红网 作者:周曼 杨胜男 邓欣怡 唐寒梅 编辑:吕周阳 2024-07-26 16:56:47
时刻新闻
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红网时刻新闻7月26日讯(记者 周曼 杨胜男 实习生 邓欣怡 通讯员 唐寒梅)“接天莲叶无穷碧,映日荷花别样红”,每年的7、8月间,湖南很多地方都可以见到赏心悦目的荷花,但是你知道吗,其除了观赏价值,荷花可谓全身皆宝,今天,我们就邀请到湖南省胸科医院营养科主任张胜康副主任医师,为我们科普荷花的妙用。

《本草纲目》中记载:荷花,莲子、莲衣、莲房、莲须、莲子心、荷叶、荷梗、藕节都是既可食用、又可药用的佳品。荷花中含有黄酮甙、微量元素、多种氨基酸,还含有生物碱、维生素C等成分,在传统药用中也有重要的价值。

张胜康介绍,荷花中的成分具有消肿的作用,而且效果也非常明显。有肿胀症状的患者,可以选择将荷花外敷在肿胀处,也可将荷花煎服。荷花凉血解毒,能祛除人体内热毒,防止有害物质在体内堆积,清除体内毒素。荷花具有消瘀止血的功效,能将体内的瘀滞之物化去,使气血运行畅通,常用于跌打损伤等。

荷花烹饪方式多样,有做茶饮,也可入菜,把新鲜的荷花苞的花瓣一个个的掰下来洗净,鸡蛋、面粉、盐、味精等加适量的水和成面糊浆,把荷花瓣均匀的裹上面糊浆,放到低温油,中炸到金黄酥脆,一道简单又美味的荷花酥就可以摆盘出锅了。

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作者:周曼 杨胜男 邓欣怡 唐寒梅

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