红网时刻新闻2月16日讯（通讯员 黄雅兰）据临床数据统计，每年一到春节期间，胆囊结石发作的患者就会飙升到平时的1~2倍，而这之中有绝大多数是因为春节聚会聚餐频次增多、饮食又毫无节制所引发的。对此，长沙京石医院肝胆外科主任提醒，广大胆囊结石患者若想尽量避免春节结石突发、好“安心过年”，那么以下这份护胆口诀务必要收好、照做！

结石患者在医院门诊处等候检查。

胆囊结石患者，春节务必牢记这5句护胆口诀

李小攀表示，胆囊之所以会长出结石的主要原因就是因为胆汁瘀滞，或者是胆汁中胆固醇与胆汁酸磷脂浓度比例发生了变化。而生活饮食习惯不良，则是可造成胆汁瘀滞、刺激胆汁中成分发生变化的重要原因。

如果查出胆囊结石后，还依旧毫不顾忌、放肆吃喝的话，那么只会使自己的结石病情愈发加重。因此，在过年这个充满“美食诱惑”的节假日期间，结石患者更要予以警惕，务必牢记以下这5句口诀，好好呵护我们的胆囊：

1、大鱼大肉不可取，荤素搭配身体好；聚餐时像墨鱼、章鱼、五花肉、猪蹄等这类油腻荤腥的海鲜鱼肉食物，一定要少吃或尽量不吃，以免增大胆囊的工作负担，引起胆囊过度收缩而将已有的结石挤入胆囊颈部或胆囊管中，造成胆道系统梗阻而诱发剧烈的胆绞痛。

所以，不管是在日常还是节假日中，饮食上都要注意膳食的多样化，做到荤素搭配、营养均衡，这样才会更有益身体健康。

2、暴饮暴食最忌讳，三餐规律很重要；春节期间，家家户户都会准备好各种各样的美食，如若缺乏自制力的话，就容易出现暴饮暴食的现象，这样不止会诱发肥胖，同样还会使胆汁中的胆固醇含量升高，刺激胆囊剧烈收缩，而引发腹胀、腹痛等胆囊结石常见症状。

建议一日三餐应定时定量，这样可以确保胆囊每天有序、规律的工作，避免出现胆汁瘀滞、胆囊工作紊乱的情况，以降低结石发作几率。

3、坚果零食热量高，吃的时候要注意；像花生、瓜子、开心果以及各种饼干、糖果类等年货零食，均含有较高的热量，因此在食用时一定要严格限制份量，切勿一不小心就吃多了。

4、每天都要多喝水，酒水饮料别贪杯；每日饮水量应保持在2500ml以上，以起到稀释胆汁、促进代谢的作用。此外，对于含糖量高或刺激性大的酒水饮料，应做到能不喝就不喝，实在拒绝不了，就尽量少喝、浅尝即止为佳。

5、久坐熬夜要避免，健健康康过大年；春节期间，少不了的家庭娱乐活动就是打麻将、打游戏，这样会使人呈一种蜷曲体位，导致腹腔内压增大，胃肠道蠕动受限，既不利于食物的消化吸收和胆汁排泄，也会妨碍胆汁酸的重吸收，从而导致胆汁中胆固醇与胆汁酸比例失调。

再加上还熬夜晚睡的话，那么就会使高浓度的胆汁在胆囊中滞留的时间延长，也就更容易淤积、析出胆固醇类的结晶物质，促使新的胆囊结石生成或使原有的胆囊结石数量增多或体积增大。因此，春节期间，一定要尽量避免久坐、熬夜，防止结石病情加重，危害身体健康。

倘若结石仍旧发作，最好及时就医科学处理

不过，由于胆囊结石的发展进程并不能准确预估，按照以上5点做好生活饮食习惯管理，也仅能在一定程度上降低结石发作几率而已，并不能百分百确保结石就一定能在体内“安稳不捣乱”。因此，我们也要做好结石仍旧突然发作的准备。

李小攀指出，一般情况下，胆囊结石并不会出现很明显的疼痛不适，通常只有在结石坎顿在胆囊颈部或胆囊管中，又或是结石刺激胆囊引发胆囊炎症发作时，才会表现出上腹部剧痛或绞痛，有时疼痛还会放射至背心和右肩胛骨处，并伴随有恶心、呕吐等反应。

此时，我们可以按照以下这3个步骤来处理：

第一，可先通过改变体位（如采取坐位的方式并将身体向前倾或是采取右侧卧的方式并且将下肢屈曲）或用毛巾热敷疼痛部位等应急方法来缓解痛苦。

第二，如若疼痛仍无法缓解，还可通过服用舒胆片、熊去氧胆酸胶囊等消炎利胆药物，来促进胆囊的恢复，尝试缓解疼痛。

第三，不论疼痛有无缓解、好转，都需及时前往专业医院就医，查明病因并在医生指导下科学处理。如经检查后，发现结石直径较大或是有梗阻等情况，已达手术指征时，则建议可选择做超微创经脐无痕保胆取石术进行处理，这不止能彻底消除结石发作隐患，还能在取出胆囊结石的同时完整保留住功能尚可的胆囊。

否则，若是长期放任结石在体内反复发作不处理的话，那么最后带来的结果只会是胆囊功能日渐受损加重，最终不仅会丧失保胆取石良机，更有甚者还可能会有引发胆囊化脓、坏疽穿孔等一系列严重并发症，危及患者生命安全。

所以说，在胆囊结石的治疗上，一定要宜早不宜迟，更不要因担心春节假期就医困难就拖延就医。长沙京石医院在2月10日至2月17日春节假期期间，医院全天24小时照常接诊，如有结石发作困扰、想就医处理结石疾病的患者，除可随时来院就诊外，还可拨打长沙京石医院取石专线0731-85665555或关注“长沙京石医院”微信公众号，提前进行挂号预约。