红网时刻新闻2月8日讯（记者 周曼 通讯员 龙华君）春节亲朋好友团聚，好吃好喝好玩应接不暇，美食美酒乐享不完，一家老小如何做到健康过年？湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）急诊科负责人龙华君主任医师为大家分享一些春节假期间饮食方面需注意的事项。

春节饮食常常是大鱼大肉，重油重盐重口味，过量摄入肉类食物会加重胆囊、胰腺等消化器官的负担，容易诱发消化道疾病，也会导致肥胖、高血压、糖尿病等发病率升高。因此，建议春节菜肴的制作可清淡。

与此同时，春节聚餐多，大家喜欢边吃边聊，容易发生误吞误咽。常见的异物有饭粒、汤圆、鱼刺、锐利的鸡骨和碎排骨粒等，这些异物常嵌顿在咽喉部，较大的异物不能及时取出，当场就可能会导致窒息。而小的异物滞留时间过长或嵌滞过深，则可引起感染、穿孔，轻者局部疼痛，重则感染扩散，引起脓毒血症、大动脉破溃出血而危及生命。

春节假期，无论是家宴，还是朋友聚餐，大家都难免喝上几杯，过量的酒精会造成大脑、肝脏、神经系统和消化系统的损伤，建议大家千万不要因一时兴起而贪杯。注意饮酒适量。