日常生活中，相信绝大多数人都尝试过这样那样的减肥方法：代餐减肥、节食减肥、运动减肥等。不少人也陷入快速减肥、效果初显、恢复饮食、复胖、再度减肥的循环。春暖花开季，减肥正当时，到底有没有效果明显、绿色健康的减肥方法？长沙市第三医院中西医结合科副主任医师周凌燕来介绍一下中医瘦身法——穴位埋线。

周凌燕介绍，穴位埋线是中医的一种特色疗法，是针灸的延伸和发展，具有针、线、穴三重作用，属于复合性疗法。它将异种蛋白的线体埋置于体内，通过线体自身的分解、液化、吸收，达到长时效、强刺激的目的，具有安全有效、操作简单、痛苦小、就诊次数少、费用少等特点。

穴位埋线减肥的机理

促进新陈代谢：现代人在工作生活中久坐不动，加上长期过度节食，会降低代谢；随着年龄增长，人体新陈代谢变慢，身体无法消化分解热量。穴位埋线可调理肠胃功能，提高身体代谢能力。

抑制食欲：埋入减肥者体内的线材一般会在10天左右的时间内逐渐被机体吸收，在这个过程中会产生变态反应，刺激瘦素等相关物质的分泌，以诱导下丘脑中枢系统，从而抑制食欲。

调整情绪：穴位埋线通过刺激特定穴位，可改善睡眠和情绪，减少情绪性暴饮暴食。

改善内分泌系统功能：穴位埋线可以纠正人体内分泌系统，使各类激素恢复正常水平，保障人体正常代谢和生理功能，减少脂肪堆积和提高能量代谢。

“接受穴位埋线的减肥者，一般要在医生的建议下配合饮食调整和运动等辅助措施，这样体重才不容易反弹。”周凌燕提醒，如果减肥者有局部肥胖的问题，比如腹部凸出、大腿和臀部过于肥胖等，医生能够通过调整穴位、埋线深度等，加强对患者局部脂肪的调整，起到局部塑形的作用。

穴位埋线注意事项

埋线后24小时内针孔处不宜进水，尽量避免出汗。

第一次埋线后同一部位一般需间隔10天方能进行第二次埋线，女性月经期间不宜埋线。

在埋线过程中局部出现酸、麻、胀、痛的感觉是正常的穴位刺激反应，一般持续2-3天可自行缓解；埋线后若出现皮下结节，约1-2月或更长时间可吸收，是一种持久而温和的刺激，无需恐慌。

埋线当天不宜进行剧烈运动，埋线期间避免饮酒、进食大量海鲜、辛辣煎炸等食物。

埋线减肥期间配合饮食及运动疗效更好。（通讯员 陈仙霞）