牙龈“黑三角”，是口腔健康领域一个常见的、不可小觑的问题。什么是“黑三角”？当牙龈不能完全覆盖两个牙齿的牙颈部与接触点之间的间隙时，在两颗牙齿之间，就会出现一个黑色的、空洞的三角形，俗称“黑三角”。长沙市口腔医院医生来讲解一下牙龈“黑三角”。

牙龈“黑三角”的成因

牙周炎。通常由于牙菌斑、牙结石、不良修复体等因素的长期刺激导致牙槽骨吸收，牙龈退缩而形成。

牙列拥挤不齐。牙列拥挤容易造成牙龈乳头萎缩，正畸治疗后，牙齿拥挤得到改善，但是黑三角问题会更加明显。

生理性的牙龈萎缩。随着年龄的增大，牙龈出现退缩。

牙齿形态。牙齿形态为倒三角，容易出现黑三角。

出现“黑三角”怎么办？

牙周治疗。对于牙周炎引发的黑三角，应进行系统的牙周治疗，控制炎症，使牙龈恢复健康。

正畸中片切。正畸过程中，可以通过邻面片切后关闭间隙来改善黑三角。

修复治疗。通过贴面、树脂修复的方法来改变牙齿的形态来改善黑三角，其他原因引起黑三角具体问题具体分析。

养成良好的口腔卫生习惯。每天刷牙两次、每次刷牙不少于三分钟的，使用正确的刷牙方法。定期使用牙线和漱口水、冲牙器清洁牙缝，有助于清除食物残渣和细菌，保持口腔清洁。

健康饮食。患者应注重摄入富含维生素C和钙的食物，如新鲜水果、蔬菜和奶制品等，以增强牙齿和牙龈的健康。同时，应避免过多摄入糖分和酸性物质，以降低蛀牙和牙龈问题的风险。

牙龈黑三角问题可以通过预防为主，防治结合来应对。通过保持良好的口腔卫生习惯、均衡的饮食、定期口腔检查、洁牙以及良好的生活习惯，可以有效预防和减轻牙龈黑三角的发生。（通讯员 李洋阳）