红网时刻新闻3月21日讯（记者 周曼 通讯员 金浪）你是否也曾遭受失眠的困扰？辗转反侧，难以入眠，白天却又困倦无比。3月21日是“世界睡眠日”，今年的主题是“健康睡眠 人人共享”。长沙市中医医院（长沙市第八医院）芙蓉院区神经内科、老年病科护士长张莎莎解读传统的中医智慧和现代医学技术，为大家带来全新的解决方案。

睡眠治疗仪

睡眠治疗仪是一种利用低强度电流刺激大脑，以改善失眠焦虑等症状的医疗设备。它通过电极将特定波形的微弱电流传导到大脑，刺激大脑神经细胞产生生理效应，从而达到治疗目的。

耳穴铜砭刮痧

耳部全息铜砭刮痧疗法，是在耳部全息理论和李氏铜砭刮痧的基础上，使用铜砭刮痧板作用于耳部相应穴位，通过调动人体的气血，引邪出表，发挥舒筋通络、活血化瘀、排除毒素等作用，从而达到可疏通经络，调节肺腑功能，促进机体阴阳平衡，达到临床治疗失眠的目的。

脐灸

脐灸是中医的一种外治疗法，即在肚脐上隔药灸，利用肚脐皮肤薄、敏感度高、吸收快的特点，借助艾火的纯阳热力，透入肌肤，刺激组织，以调和气血，疏通经络，从而达到防病健体的目的。