“八段锦”健身气功培训。

红网时刻新闻5月23日讯（通讯员 王婷）八段锦是我国著名的传统养生功法，动作简单易学，功效显著。古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺。因为功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”，特别适合长期久坐、腰背颈肩酸痛、青少年、老年人、体质弱等人群。

为不断探索和创新园区职工健康服务体系，助力职工健康生活，提升职工健康生活品质，应长沙高新技术产业开发区隆平高科技园管理委员会机关工会委员会的邀请，长沙市中医医院（长沙市第八医院）医疗联合工作办公室组织协调，开展了5场“八段锦”健身气功培训活动。

“左脚开步、与肩同宽、屈膝下蹲……意守丹田……”伴随着舒缓的口令与音乐，干部职工热情饱满、身心放松地投入到健身气功八段锦的学习中。

“左右开弓似射雕，即左右手如同拉弓射箭，搭腕、开弓、并步……”指导老师为职工们介绍八段锦的重要性和练习要点，从手法、身形到步法，将“八段锦”的动作进行拆解示范，带领职工们逐步学习。大家沉浸在八段锦的练习中乐此不疲，深深体验着中医药文化带来的无尽魅力。

长沙市中医医院（长沙市第八医院）将继续发挥三甲医院的资源优势，根据企业实际和职工需要，继续开展各种类型的送健康活动，促进企业职工健康生活品质提高，助力企业健康可持续发展。