“奶奶，我流鼻血了，怎么办？”

“快把头抬起，奶奶马上拿纸巾来给你塞住。”

“明明快坐好，来，张口呼吸。”妈妈随即把鼻腔中的纸团取出。“把头稍向前下倾”，只见妈妈用拇指和食指捏住了明明鼻梁下方的软骨部位。

那么有关儿童鼻出血的秘密到底有哪些呢？今天我们就来聊聊儿童鼻出血的那些事。

什么是鼻出血？

很多家长简单地认为鼻出血只是因为上火，多喝水就好了，其实鼻出血是儿童的常见疾病，因儿童的鼻粘膜特别薄，只有成年人的1/10，所以较成年人更容易出血，大约每4名儿童中就有3名至少经历过1次鼻出血。

儿童鼻出血常见的原因是什么？

局部原因：

鼻损伤：许多小朋友喜欢用力挖鼻孔、擤鼻涕、揉鼻子，这些都是引起儿童鼻出血的常见原因。

鼻炎：鼻部有炎症时可能引起鼻腔发痒不适，进而出现用力揉鼻子、擤鼻涕，对鼻粘膜造成二次损伤。

鼻腔异物：当鼻腔内长时间存在异物时，容易引起鼻粘膜坏死出血。

环境因素：秋冬季节空气干燥，空气湿度下降，容易导致鼻粘膜干燥出血。

全身原因：

急性发热性疾病：常见的有上呼吸道感染，感染可导致鼻粘膜充血、肿胀或干燥，引起毛细血管扩张破裂出血。

血小板异常：白血病、再生障碍性贫血等血液系统疾病可导致血小板下降，鼻出血常为该类疾病的首发症状。

长期使用抗凝药物或凝血机制异常：常见的抗凝药物有阿司匹林、华法林、肝素等，可抑制血液凝集，引起鼻出血。

营养障碍或维生素缺乏：维生素C、K、或钙缺乏也可以引起鼻出血。

儿童出现鼻出血，该如何正确止血？

首先让孩子取坐位，身体前倾、低头。用中等力度压迫鼻翼（既能将鼻翼压向鼻中隔，又不使患儿疼痛），大约10分钟就可止血。在捏住鼻翼期间，可以用冷水浸湿的毛巾或冰袋放在额头或鼻根部冷敷，这样可以使血管收缩，加快止血的速度。同时也要安抚孩子的情绪，避免大喊大哭而加重出血。另外，鼻出血也可以通过点按迎香穴等穴位达到止血的目的。

如果使用以上方法鼻腔还不能自行止血，这时就需要带孩子到医院进行紧急的处理，避免延误病情。

儿童鼻出血为什么不能抬头？

抬头止血是许多家长惯用的错误方法，抬头时鼻血会从鼻腔倒流到咽喉，掩盖鼻出血的真实情况。如果血液顺着食道进入胃内，会刺激胃黏膜引起恶心、呕吐。进入气管内则会导致呛咳，影响呼吸，如果血量大，甚至引起窒息。

要怎样预防儿童鼻出血呢？

积极治疗原发疾病：积极治疗鼻炎、上呼吸道感染，在流感高发季节注意做好日常防护。患有血液相关疾病的儿童，家长需要在医护指导下做好自我监测、定期复查。

养成健康的生活习惯：多喝水、多锻炼。避免挖鼻、揉鼻、把异物塞入鼻腔等不良习惯。纠正偏食，保障均衡饮食，多吃蔬菜水果，可以食用富含维生素C的食物，比如橘子、橙子等。保证绿叶蔬菜的摄入，比如白菜、菠菜、油菜等，有利于鼻腔黏膜的愈合，减少鼻出血的情况。

保证舒适的生活环境：保持室内适宜湿度，适量应用海盐水、凝胶等鼻腔润滑剂，避免鼻腔黏膜干燥。在过敏高发季节或空气污染严重时，注意佩戴口罩，减少户外活动。

最后用一段顺口溜总结一下鼻出血居家应对最优解吧！

鼻腔出血让人愁，

解决途径如何谋？

指压止血有点牛，

冷敷点穴也可求，

该低头时且低头。（通讯员 刘平）