红网时刻新闻6月16日讯（记者 李雅婷 周曼 实习生 袁芷曦）炎炎夏日，不少人出现心烦气躁、易怒失眠等“情绪中暑”现象。长沙市中医医院星沙院区针灸康复科王福坤医师表示，这多因暑邪炎热外蒸，心火上炎所致。他建议，可按摩手少阴心经的少冲穴来清心泻火、安定情绪。该穴位位于小指末节桡侧，每天按压3~5分钟，配合缓慢深呼吸，能有效缓解焦躁不适。同时保持规律作息、适当运动，有助于调节身心，安然度夏。