今天是“六一”国际儿童节，孩子们的专属欢乐时光，除了礼物和游乐，长沙市儿童口腔医学中心主治医师吴飞俊特别提醒各位家长：别忘了给孩子的“口腔小伙伴”——“六龄牙”也送上一份特别的“健康礼”。这颗在孩子6-7岁左右萌出的第一恒磨牙，可是要陪伴他们一生的重要“伙伴”。从它“崭露头角”那一刻起，科学的防护就必须跟上！这个六一，不妨把守护好这颗“六龄牙”，作为送给孩子一份受益终身的特别成长礼。

科学护牙三招：给“六龄牙”穿上“防护甲”

第一招：刷牙要做“细节控”

改良巴氏刷牙法：牙刷倾斜45度，对准牙齿与牙龈交界的“小鸿沟”，轻轻震颤5～10次，再顺着牙缝上下刷洗，尤其注意后牙咀嚼面的窝沟。

圆弧刷牙法：适合低龄儿童，将牙刷在牙面上画小圆圈，前牙内侧竖着刷，如同“给牙齿梳头发”，让每个牙面都被泡沫包裹。切记不能横着用力刷哦，错误的拉锯式刷牙会损伤牙龈，导致牙齿颈部楔状缺损。

第二招：饮食控制“抓关键”

合理饮食对预防龋齿非常重要。小朋友的牙齿很“怕酸”，当我们吃了糖果、饼干这类糖和淀粉含量高的食物，嘴巴里的细菌就会把它们变成酸，腐蚀牙齿表面变成龋齿。世界卫生组织建议1岁以内婴幼儿不喝果汁，1～3岁幼儿每天喝果汁的量限制在120ml以内。

对于儿童，控制吃糖频率比总量更重要，建议每天不超过2次，睡前1小时绝对禁食。家长可将零食替换为奶酪、坚果、新鲜蔬果，既能强健牙齿，又能减少酸的产生。餐后即时漱口、睡前刷牙，是阻断“侵蚀牙齿”的关键步骤。

第三招：专业防护早介入

“涂氟”及“窝沟封闭”是达到预防龋齿的黄金组合。

涂氟：通过专业设备将氟化物均匀涂布于牙面，如同给牙齿穿上“抗酸盔甲”，增强牙釉质硬度，抑制细菌产酸。建议3岁以上儿童每3-6个月涂氟一次。

窝沟封闭：用高分子材料填充牙齿窝沟，形成物理屏障，将“藏污纳垢”的深沟填平。最佳时机是六龄牙完全萌出（约6-8岁），且尚未发生龋坏时。吴飞俊提醒：“封闭剂可能因啃咬硬物脱落，需每半年复查，及时补封。”

当“六龄牙”发生龋齿时，我们怎样做？

由于六龄牙萌出年龄较早，儿童缺乏自主性清洁能力，牙齿龋坏无法自行修复，我们需要尽早磨除腐坏的牙体组织来终止病变的发生。浅龋可通过补牙阻止病变，若龋坏过深则需根管治疗，龋坏范围过大则需佩戴金属预成冠——一种与牙齿高度贴合的不锈钢冠，既能恢复咀嚼功能，又能保护剩余牙体，为恒牙发育保留空间。

六龄牙的健康是口腔保健的重要起点，如果受损，影响的不只是当下的咀嚼功能与面容美观，更可能埋下未来口腔健康的隐患。定期带孩子进行口腔卫生检查，及时发现问题、科学防护。守护六龄牙，让我们从现在开始！（通讯员 吴飞俊）