活动现场。

红网时刻新闻6月5日讯（通讯员 严丽 武海亮）近日，中南大学湘雅医院举办了“雅医讲堂”心理健康周活动。活动通过“理论 + 实践”“现代 + 传统”的立体化设计，以“正念减压·非遗疗心”和“心有韧性，向阳而生”为主题，100余名住院医师共同参与了此次活动。

此次活动分为正念工作坊与团辅工作坊两大特色板块，由中南大学湘雅医院员工心理关爱中心成员系统讲解与带领。正念工作坊以理论为基，深入浅出地讲解正念减压原理，帮助学员建立基础认知，随后通过丰富多样的正念解压方式，引导学员释放压力、收获内心平静。实践环节创新性地融入非遗手工课程，开展 “盘子贝壳画”“螺钿胸针”“螺钿金箔画”“永生花团扇” 等传统技艺体验，将正念训练与传统文化巧妙结合。

团辅工作坊则聚焦于团体成员间的互动，让个体在交往过程中体验、探索、学习，进而实现认识自我、调整情绪、习得新态度与行为方式的目标。活动采用OH卡、绘画等艺术形式，营造轻松愉悦的氛围，带领大家探索潜意识，开启自我成长之旅。不少住院医师反馈，在团体互动中感受到了支持与共鸣，对自身心理状态有了更清晰的认知。 

员工心理关爱中心的老师表示：“将专业心理干预与传统手工艺相结合，是本次活动的创新之处。医务人员长期处于高压环境，正念非遗不仅能培养专注力，其完成的实体作品更能带来持续的心理成就感。” 活动结束后，医院组织了手工作品展，多件融合个人创意的作品引发了热烈讨论。

此次心理健康周活动，不仅为住院医师提供了可操作的压力管理方案，更彰显了心理健康教育的重要意义。它以创新形式打破传统心理干预的局限，让住院医师在文化浸润与艺术表达中，实现心理的自我疗愈与成长。下一步，中南大学湘雅医院毕业后医学教育办公室将在员工心理关爱中心的指导下，定期开展相关主题活动，为住院医师心理健康保驾护航，助力构建更加和谐、积极的医疗工作培训环境。